Действуй иначе! Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему

Часть I. Меняем процесс «создания» проблемы

Безумие – это точное повторение одного и того же действия в надежде на изменение

Эта часть книги призвана научить вас действовать по-другому, когда вы несчастны или не можете добиться желаемого результата. Здесь мы сфокусируем внимание на конкретных действиях, которые можно предпринять, чтобы переломить ситуацию. Чтобы добиться изменений, вам потребуется:

1) обратить внимание на повторяющиеся модели вашего поведения или поведения других людей в отношении вас и изменить в них все, что сможете;

2) отметить, что вы делаете, когда дела идут на поправку, и начать делать это чаще и активнее.