Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Глава 4. Дневник воспитания внутреннего ребёнка
Дорогие читатели, в этой главе я делюсь с вами письменным упражнением, в котором вы сможете увидеть свою реакцию на события, произошедшие в вашей жизни в далёком прошлом или недавнем настоящем.
Ваша задача как можно подробнее описать свои эмоции, физические ощущения и взглянуть на них со стороны.
Подавленные, непризнанные, неосмысленные чувства начинают крепнуть и управлять нашим настроем. Негативные эмоции подпитывают подсознательный саботаж, и тогда на волю вырывается инфантильное упрямство и желание сопротивляться любому созидательному и осознанному действию.
Анализируя свои привычные ощущения и признавая их, вы постепенно сможете найти выход из эмоциональной пробуксовки и создать свою новую, просветлённую реакцию.
