Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Основные причины ухудшения обмена веществ
• Мы неправильно питаемся – несбалансированно и нерегулярно;
• плохо спим;
• не делаем даже минимальную зарядку, мало двигаемся;
• мало бываем на солнце, мало дышим свежим воздухом;
• не закаляемся;
• не занимаемся очисткой организма;
• часто оказываемся в стрессовой ситуации, а это отрицательно действует на эндокринную и иммунную системы;
• нам не хватает витаминов и микроэлементов;
• в наш организм поступают чужеродные токсические вещества;
• мы живем в экологически неблагополучных местах и отравляем свой организм загрязненным воздухом, выбросами химических веществ, плохой водой;
• в нашем организме находятся грибки, гельминты, вирусы, простейшие бактерии, о существовании которых мы не подозреваем;
• не делаем массаж, не ходим в баню или в сауну;
• у нас часто плохое настроение, депрессия.