Как быть, когда все не так, как хочется

Оценка наличия идеализаций

Если помните, идеализация характеризуется длительными переживаниями по какому-то вопросу (муж недостаточно успешен, жена недостаточно сексуальна, ребенок не слушается, работа не устраивает, кто-то болеет или умер и т. д.). Вспомните, какие именно проблемы или ситуации вызывают у вас наибольшие переживания и определите, не является ли их причиной идеализация одной из земных ценностей. Если да, то у вас открыт соответствующий клапан и по нему происходит заполнение сосуда.

Если длительных переживаний у вас пока нет, то неплохо провериться на наличие скрытых идеализаций. Для этого вам нужно поочередно представить свою жизнь без: любви, семьи, денег, достатка, здорового тела, работы, взаимопонимания, славы и т. д. В общем, без всего того, чему человек может придавать избыточное значение. Если вы сможете представить себе существование без каждой из этих земных ценностей (или нескольких в совокупности), и существование без них не сделает вашу жизнь пустой и бесцельной, то у вас нет идеализаций. Вы святой, и вам нечего делать в этом мире.