Бумажные издания
-
Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я Джастін Зонненбурґ
ISBN: 978-617-12-8133-2 Год издания: 2020 Издательство: Книжковий клуб "Клуб сімейного дозвілля" Язык: Украинский Путівник до джерела міцного здоров’я Травна система людини містить щільне єднання бактерій та інших мікробів. Переважна більшість бактерій розташована всередині нашої товстої кишки. Від роботи кишкових мікроорганізмів залежить подальше здоров’я людини. Ви дізнаєтеся про зв’язок між мікробіотою, імунною системою, метаболізмом, настроєм і поведінкою; як правильно формувати мікрофлору від народження і як оптимізувати її в дорослому віці; коли проходити курс антибіотиків і як після цього відновити мікрофлору кишечника; як підтримувати мікробіоту з віком і як знайти правильну комбінацію мікробів для нашого кишечника. Практичні настанови,…
-
Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием Джастин Сонненбург
ISBN: 978-5-00117-564-3 Год издания: 2019 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Специалисты из Медицинской школы в Стэнфорде рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье, самочувствие и вес. Здоровье во многом предопределяется генами. Мы знаем, что нужно правильно питаться, заниматься спортом и избегать стрессов, но спорим, как лучше это делать. Многие оздоровительные программы преследуют благие цели, но направлены исключительно на снижение веса или улучшение сердечно-сосудистой деятельности. Есть ли другой ключ к здоровью? Второй, изменчивый геном, на который можно повлиять образом жизни? Такой геном действительно существует. Он принадлежит бактериям, населяющим кишечник. Сейчас мы стали понимать, какую роль…
-
The Good Gut. Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health Джастин Сонненбург
ISBN: 9781594206283 Год издания: 2015 Язык: Английский Genetics and lifestyle are thought to be the two most important determinants of good health. But that is not the whole story. We have a second genome, our gut bacteria, that sets the dial on our bodies. Unlike our DNA, we can influence the gut bacteria, or microbiota, to optimize all aspects of our health. In The Good Gut, noted Stanford researchers Justin and Erica Sonnenburg, who are doing cutting-edge research on the microbiota, investigate how the trillions of microbes that reside in our gastrointestinal tract help define us, affecting everything from our immune response to our weight, allergic reactions, aging and emotions; how they…
-
Произведения