Шаг 3. Арт+медитация
Практика «Мандала» (получить). Справка. Мандала
«Мандала ведет тех, кто ею пользуется, к открытию и исполнению источника своей внутренней силы»
Мандала – это окружность, в которую вписываются различные изображения с использованием геометрических фигур и линий, а также образов, расположенных вокруг центра мандалы.
Считается, что мандалы отображают структуру вселенной и глубинные слои человеческой психики. И таким образом, рисуя мандалы и медитируя на них, человек настраивается на резонанс Вселенной и получает от нее целительную силу.
Рисование и созерцание мандал способствует управлению жизненной энергией, освобождает от стрессов, депрессии, психосоматических расстройств, переживаний одиночества, вины, избавляет от хронической усталости, помогает при возрастных кризисах.
Концентрическая структура мандалы способствует восстановлению спокойствия и гармонии, расширяет сознание. Люди, которые систематически рисуют мандалы, лучше понимают свои необычные способности.