Тета-исцеление. Тренинг по методу Вианны Стайбл. Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность

Упражнение «Визуализация цвета»

Абстрактный цвет бывает визуализировать труднее, чем конкретный предмет, окрашенный этим цветом. Но визуализация цвета понадобится нам для выхода на тета-уровень.

Глаза в этом случае лучше закрыть.

Закрыв глаза, вы увидите темное пространство.

Не пытайтесь в реальности окрашивать его в разные цвета. Пусть ваши глаза по-прежнему видят темноту. Вам не нужно видеть реальный цвет. Нужно просто представить, как будто вы его видите.

Сначала представьте, что вы видите перед собой белый экран, как в кинотеатре.

Теперь представьте, что этот экран окрасился в зеленый цвет. Сначала это бледный, едва заметный оттенок зеленого. Потом он становится все ярче, все насыщеннее.

А теперь представьте, что экран светится. Это не так трудно, ведь вы каждый день видите светящийся экран монитора или дисплеев разных гаджетов.

Представьте не просто зеленый цвет, а светящийся, сияющий зеленый цвет.

Представьте, что он медленно гаснет и экран опять становится белым. А затем он начинает поочередно окрашиваться и светиться следующими цветами:

• желтым,

• оранжевым,

• красным,

• синим,

• фиолетовым,

• дымчато-голубым,

• салатным,

• бледно-розовым,

• бирюзовым,

• светло-сиреневым,

• золотистым,

• серебристым.

Затем представьте, что экран снова белый – но теперь это сияющий, светящийся белый цвет.

Он словно льется с экрана и заполняет все пространство вокруг.

Обратите внимание: когда вы визуализировали цвета, ваши зрачки были устремлены не вперед, а как будто обращены внутрь.

Это соответствует сути процесса визуализации: вы воспринимаете не реальные цвета, которые есть перед вами, а словно создаете их внутри себя. Визуализация – это работа не зрения, а воображения.