Питание в благости

Предисловие

Изначально эта книга зародилась как руководство по правильному питанию для внутреннего пользования в «Школе Здоровья и Радости» доктора Синельникова, и некоторое время многие из нас пользовались ею для коррекции своего способа питания. Но когда применение знаний из этой книги начало давать ощутимые результаты, мы решили опубликовать её в издательстве для широкого круга читателей.

До определённого времени мы не уделяли вопросам питания много внимания, так как считали, что на первом месте стоит преображение своих мыслей и поведения, изменение характера. Мы и сейчас так считаем. Но постепенно мы обнаружили, что по мере того, как очищались наши помыслы, стали меняться наши вкусы. Явно прослеживалась некая связь между тем, что мы думаем, какие эмоции испытываем, и тем, что мы едим. Это заставило нас более глубоко погрузиться в эту тему. Мы изучили практически все источники, посвященные вопросам питания, проанализировали различные системы питания, известные на сегодняшний день, и пришли к очень интересным выводам. Вот с ними мы и хотели бы вас познакомить.

Никто из нас не мог и предположить, что такая банальная и изъезженная вдоль и поперёк тема может оказаться столь интересной для изучения. Мало того, мы обнаружили, что наибольшее невежество современный человек проявляет как раз в вопросах питания.

Мы не ставили перед собой задачу создать очередную модную систему питания. Их на сегодняшний день «изобретено» множество. Как говорится, на любой вкус. Мы просто собрали в одном месте и структурировали для вашего удобства знания о способе питания, основанном на древней ведической мудрости и подкреплённом современными исследованиями, а также поделились собственным опытом. Получилось практическое руководство, способное реально помочь вам изменить свой стиль питания как с целью укрепления здоровья, так и с целью развития духа.

В конце книги приведены источники, которыми мы пользовались. Если вас особенно заинтересовало что-то конкретное, вы можете познакомиться с первоисточником.

Дорогие наши читатели! Мы хотим, чтобы не только ваши мысли были чистыми и светлыми, но также и питание – здоровым и благостным.