Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Рекомендации по питанию для людей типа питта
Когда вы здоровы, вы можете есть практически всё, но лучше всё же отдать предпочтение продуктам с преобладанием сладкого, горького и вяжущего вкусов. Если же питта вышла из равновесия – это может проявиться повышением давления или температуры тела, изжогой, зловонным потом или запахом изо рта, обострением заболеваний пищеварительной системы – временно откажитесь от солёного, кислого и острого вкусов.
Важная рекомендация для вас: старайтесь не доводить себя до сильного чувства голода и избегайте длительного голодания. Хорошо пережёвывайте пищу и по возможности не переедайте.
Пить вам лучше всего перед едой и во время еды, понемногу. Выпить залпом полулитровую кружку – это не для вас.
В приведённой таблице вы найдёте благоприятные и неблагоприятные для вас продукты.
Примечание: ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: * в умеренных количествах.
Примечание: * в умеренных количествах.
Примечание: * в умеренных количествах.
Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.
Примечание: ** изредка допускается.
Примечание: ** изредка допускается.
Рецепт молочного напитка, нормализующего питта-дошу
Этот напиток хорошо тонизирует и даёт много энергии. Эффективен при синдроме хронической усталости, половой слабости.
Ингредиенты:
1/4 ч. л. молотого кардамона; 1/4 ч. л. орешков чароул или 1/4 ч. л. молотого миндаля; 1 стакан молока; 1/4 стакана воды.
Всё смешать, довести до кипения и уваривать, пока не останется примерно 1 стакан жидкости. Пить этот напиток лучше после захода солнца.
