Люди типа капха – рабочие лошадки
Люди типа капха расслабленны и спокойны. Основное свойство капхи – давать стабильность, устойчивость и чувство внутренней безопасности. Поэтому люди данного типа обладают выносливостью, стабильной физической силой и незаурядным упорством. Даже их физическую форму можно охарактеризовать как устойчивую и тяжёлую.
Многие люди типа капха коренасты и приземисты, другие имеют хорошую гармоничную фигуру с широкими плечами и бедрами (женская фигура такого типа называется «песочные часы»). Женщины типа капха – это женщины эпохи Ренессанса, с пышными бёдрами и грудью, с выраженными изгибами. Мужчины типа капха – это коренастые крепыши, иногда «квадратные» люди, твёрдо стоящие на своих ногах. При этом и мужчины и женщины этого типа довольно грациозны в движениях и обладают лёгкой походкой. При нарушении равновесия данного типа конституции появляется склонность к полноте.
Если человек типа капха полнеет, то он может сбросить лишний вес лишь ценой невероятных усилий. А сильно вышедшая из равновесия капха делает таких людей чрезмерно полными. Как уже говорилось, люди обычного телосложения тоже могут относиться к типу капха, а если в конституции человека сочетаются принципы капхи и ваты, то он может иметь тонкое, стройное тело.
Кожа у людей типа капха прохладная, бледная, гладкая, чаще всего жирного типа. Обычно они имеют большие глаза. Лицо у них, как правило, спокойное, это лицо уравновешенного человека со стабильной жизнью. Очень большое значение люди типа капха придают вкусу и запахам, а следовательно, еде. В ней же они ищут эмоционального утешения. В силу своей приземлённости они исследуют окружающий мир не интеллектуально, а посредством телесных ощущений. Это люди опыта.
Капха даёт медлительность. Люди капха медленно едят, медленно обдумывают, предпочитают неторопливый разговор. Им повезло в том, что они от природы спокойны и самодостаточны, не любят конфликтов, поэтому редко гневаются и склонны всех прощать. Их очень сложно вывести из себя. Поскольку пищеварение у людей этого типа медленное, то они, как правило, не имеют волчьего аппетита и могут спокойно пропустить приём пищи.
Энергия людей типа капха очень устойчива. Это единственный тип, который не тяготится тяжёлым физическим трудом и даже любит его. Среди них много людей рабочей специальности и людей, трудящихся на земле. Эти люди подолгу не устают, их упорство удивительно. Часто люди этого типа экономны и склонны к накопительству. Речь идёт не только о деньгах, они стараются накопить и сохранить как можно больше, будь то одежда, собранный урожай, еда в холодильнике или жир на их бёдрах. Кстати, жир у них накапливается как раз в районе бёдер и ягодиц, а не на талии, как у людей типа вата.
Обычно у людей капха, в силу стабильной энергетики, крепкое здоровье, капха дарует силу и естественную сопротивляемость болезням. Если они и болеют, то их болезни связаны со слизью и проявляются на слизистых оболочках, так как капха отвечает за влажные ткани тела и слизь. Люди типа капха при нарушении равновесия часто страдают хроническим насморком, болеют простудами, склонны к аллергии, астме и болям в суставах. Хуже всего они себя чувствуют с февраля по май.
Доминирующая капха даёт, как правило, хорошее кровообращение, поэтому у людей типа капха обычно тёплые руки и ноги. Они не любят холодную сырую погоду, она замедляет процессы в их организме, они начинают тяжело соображать и впадают в депрессию.
Люди типа капха спят подолгу – более восьми часов, – и их сон глубок. Они с трудом просыпаются по утрам, подолгу лежат в постели, прежде чем встать, но через некоторое время «раскачиваются» и бывают энергичны до позднего вечера.
Самые внимательные к потребностям других людей и терпимые к недостаткам окружающих, люди типа капха нацелены на то, чтобы вокруг них всё было мирно и спокойно. Они хорошие матери и отцы, понимающие и спокойные. Вообще говоря, материнский инстинкт является проявлением капхи.
Люди типа капха остаются спокойными даже тогда, когда все остальные в панике. В сложные для всех людей периоды они являются примером спокойствия и разумного отношения к ситуации. Они знают, что терпение и труд всё перетрут. В общем люди этого типа достаточно благодушны. Однако они могут выйти из себя под воздействием сильного стресса, обычно из-за потери чего-то или кого-то дорогого для них: их типичные пороки – жадность и слишком сильная привязанность.
Если человек не может отнести на помойку свои старые вещи и они лежат, занимая место в шкафах, это говорит о сильном избытке капхи. Вышедшая из равновесия капха наделяет человека бараньим упрямством, делает его недовольным жизнью, ленивым, сонным.
Если люди вата и питта обладают гибким умом, хорошей памятью и легко (хоть и порою ненадолго) обучаются, то у людей типа капха это не так. Они обучаются очень медленно, но глубоко усваивают то, чему учатся, и потом всю жизнь могут пользоваться этими знаниями. Им тяжело даётся новая информация, поэтому они очень последовательны в учёбе. Именно люди капха зубрят предмет, благодаря чему выбиваются в отличники. Однако, теряя равновесие, они заметно глупеют и плохо усваивают даже элементарный материал. Вообще люди этого типа склонны подолгу размышлять, прежде чем принять какое-нибудь решение.
Людям типа капха противопоказан застой: он превращает их стабильность в непреодолимую инерцию. Им необходимо научиться не слишком привязываться к прошлому, к людям и к вещам; им стоит перестать бояться перемен, и тогда их конституционный тип станет настоящим благословением для них и их близких.
Капха выходит из состояния равновесия, если человек:
1. Слишком мало или, напротив, слишком много работает физически.
2. Спит днём или спит больше 10 часов в сутки.
3. Ведёт сидячий образ жизни.
4. Склонен лениться и ни о чём не задумываться.
Капха-дошу увеличивает пища со сладким и кислым вкусом, а также солёная, маслянистая, тяжёлая и не очень свежая пища. Как правило, это молоко, йогурт, кефир, сметана, сахар, жиры и масла, в том числе сливочное, сладкие фрукты, хлеб, рыба и морепродукты, алкоголь. Чаще всего капха-доша выходит из состояния равновесия в хмурое дождливое утро, весной или осенью, днём или ночью, после еды.