Центр сердечных разговоров

Мы все стали бы гораздо счастливее, если бы плакали и смеялись всегда, когда хотели. Оттого мы и болеем, что не можем выпустить эмоции наружу.

По правде говоря, никто, кроме нас самих, не в силах поправить нашу жизнь. Бывает, порой мы спотыкаемся и теряем равновесие: в такие моменты нужно без колебаний обращаться за поддержкой к близкому человеку, изливать ему душу и восстанавливать силы, находить энергию и снова уверенно возвращаться в строй. Жизнь совсем не состоит из одних лишь трудностей, и в процессе вы почувствуете благодарность за сам факт того, что живы.

– И когда пьете чай, не нужно забивать голову мыслями о посторонних вещах. Вместо этого лучше сосредоточиться на процессе чаепития, и тогда на душе наступает умиротворение. Мы несчастливы оттого, что слишком много думаем. Поэтому за чашкой чая стоит направлять свое внимание лишь на настоящий момент – уже это становится для нас медитацией.