Цитаты из книги PRO тело

Выбор, который мы совершаем постоянно (в том, как питаемся, двигаемся, отдыхаем, как реагируем на стресс), становится главным фактором, влияющим на наш внешний облик, на наше здоровье, благосостояние, успешность, на возможность быть счастливым.

На самом-то деле чудес не бывает. Хочешь похудеть – трудись над этим в прямом смысле в поте лица.

Человеческое тело создано для серьезных физических нагрузок. И если мы лишаем его радости движения, то тем самым губим его, разрушаем свою жизнь.

Если вы выглядите здоровым человеком, это говорит о том, что вы конкурентоспособный человек

Уход за собой - это не спринт

Чем интеллектуальнее человек, тем тяжелее ему быть красивым

Безупречное тело - это всегда железная воля. Если у вас есть воля - будет и красивое тело