Цитаты из книги Karmalogic

Существуют разные модели материальной мотивации сотрудников.

Первая модель: обещать больше, чем ты можешь людям дать. Люли замотивированы, работают хорошо, но в момент получения зарплаты они будут крайне недовольны, вероятнее всего, потом уйдут, в добавок еще и в суд подадут. Вторая модель: меньше обещать, но больше сделать. Сотрудники, конечно, будут счастливы при получении большей зарплаты. Но вот работать всю дорогу они будут плохо. Третья модель: сколько обещал, столько и заплатить. В этом случае у работников теряется драйв, и дело быстро превращается в рутину. Нет эмоций.

Оказалось, что решение этой проблемы лежит не в материальной плоскости. Дело в том, что лучшая модель мотивации - ставить новую задачу в тот момент, когда закончилась главная творческая часть предыдущей.

Вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия, "проснуться в реальности" - вот задача, которую себе ставят как духовные учителя-гуру прошлого, так и психотерапевты сегодняшнего дня. И все они рекомендуют использовать определенные техники. Техника 1. "Сбить себя с толку". Дадим себе задание в течение одного дня принимать пищу, держа основной прибор не той рукой, которой мы привыкли. В течение недели будем добираться на работу другим маршрутом. Будем делать любую привычную работу медленно, торжественно и аккуратно. Так, как будто мы несём в пустыне чашу с драгоценными каплями живой воды. Техника 2."Контроль над речью". Ровно на один день исключим из своей речи слово "нет" и его заместитель "не". Техника 3. "Осознанное чтение". Возьмем любой текст и, прочтем его три раза. Первый раз обычно мы читаем про себя. Второй раз - так . как будто мы читаем его вслух другому человеку так, чтобы тот его понял. Третий раз прочтем его так, будто бы это зашифрованное послание, написанное лично для нас, с целью разрешить наши проблемы. Техника 4. "Осознанное дыхание". Пять минут в день уделим внимание тому, как мы дышим: какой по продолжительности вдох и выдох, что их них длиться дольше?

• если вдох - мы больше вбираем, чем отдаем,
• если выдох - больше отдаем,
• делаем паузу между вдохом и выдохом - это проявление недоверия.

  Еще есть некоторые занятия, которые способствуют повышению осознанности:

• смотреть на рассвете на восходящее солнце
• Петь! и Слушать музыку!
• Рисовать абстракции, не думая ни о чём