Гештальт-терапия выдвигает на первый план сознавание того, что происходит в настоящий момент на разных неразрывно связанных между собой уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном. То, что происходит "здесь и сейчас", является полноценно протекающим переживанием, которое охватывает организм во всей его целостности. Это переживание включает в себя также воспоминания, предшествующий опыт, фантазии, незавершенные ситуации, предвидения и намерения.
То, что происходит в настоящий момент – это переживание контакта, соприкосновения с другими людьми и окружающей средой. Психотерапевтический процесс сосредоточен на сознавании того, как именно субъект может искажать это переживание, игнорировать свои потребности и желания или отказываться от них, постоянно воспроизводить предшествующие ситуации, прерывать процесс творческого приспособления к окружающей среде.