Рецензии на книги — Билл Гиффорд

Очень заинтриговало название книги. Автор, как по мне, схитрил, название книги не точно соответствует внутренностям, но для хороших продаж надо же заманить читателей. Ведь, действительно, технологии идут вперед, столько всего изобретается для человечества. И все хотят оставаться молодыми, красивыми, стройными и прожить до 100 лет. На эту тему написано достаточно литературы. И не вся она хорошая.

Что мне понравилось в данной книге что автор ненавязчиво рассуждает и дает советы на тему сохранения здоровья и молодости. Но опять же ничего кардинально нового я не узнала, хотя было пару интересных моментов, новых для меня. Автор рассказывает истории и случаи из жизни разных людей, как они пришли к ЗОЖ. Возможно для некоторых людей эти истории станут толчком для изменений в своей жизни. И…

Взявшись за эту книжку, я побаивалась, что сейчас начнут втюхивать какой-нибудь гербалайф и прочие сомнительные вещи и уже готовилась закрыть книгу на первых страницах. Про них и правда было, только в контексте "не жрите всё, что показывают в рекламе". Фух, ну раз так - обнадёживает.

А вообще, рецепт книги оказался на удивление прост: "пользуйся или потеряешь". Хотите сохранить физическую активность? Занимайтесь спортом. Хотите не заболеть болезнью Альцгеймера? Тренируйте мозг. Хотите здоровую кровеносную систему и не болеть диабетом? Позаботьтесь о питании (но без фанатизма). Хотите дожить до 85? Используйте всё это вместе. Хотите дожить до 100? К сожалению, согласно исследованиям, без хороших генов тут никуда, но зато можете в 85 помереть бодрячком. Всё лучше, чем стать соплёй в 50.

Все…

Книга особой пользы лично для меня не принесла. Здесь собраны различные истории на разные темы старения. Единственная фраза которая достойна внимания. "То что ты используешь-не стареет". Это касается мозгов, сердца, мышц и всего остального. Этим подкреплены научные исследования, которые ярко отражают этот принцип.

Сборник мемуаров с размышлениями о старении.