Виктория Шиманская - аудиокниги

В жизни как в компьютерной игре: проходить квест в одиночку сложно, а иногда просто невозможно. Гораздо эффективнее подобрать команду, в которой у каждого есть свой талант и своя зона ответственности, и вместе идти к цели. Виктория Шиманская и Никита Карпов, эксперты в области психологии и развития эмоционального интеллекта, адаптировали проверенные…

Виктория Шиманская — доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта — уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. Но самое главное — хорошим коммуникатором может стать каждый.

Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии.

Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор — один из немногих доступных взрослым людям способов признать «квадратность» и ограниченность собственных убеждений.

Авторы этой книги — действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах — вполне осознанный выбор.

Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия.

Есть много книг для развития эмоционального интеллекта, но они практически не охватывают возраст младшей школы. Эта книга от эксперта Виктории Шиманской закрывает этот пробел. Откровенно и в доверительной форме вы сможете обсудить с ребенком такие темы, как эмпатия, принятие себя, личные границы, страхи, обиды. После 7 лет – особенный период. Ребенок пошел в школу: нужно освоиться в коллективе, привыкнуть к ежедневным занятиям, делать уроки, ходить на кружки и секции. Появляются новые страхи, новые переживания. Половину дня ребенок проводит в школе, и вот уже кажется, что он отдаляется, становится непонятным, а еще кричит, обижается и топает ногами. Что с ним происходит? Как ему помочь? Как наладить контакт и не потерять доверие? Виктория Шиманская – доктор психологии и эксперт по развитию эмоционального интеллекта – подготовила книгу, которая станет мостиком между вами и вашим взрослеющим ребенком. В ней вы найдете истории про девочку Эмми и удивительного робота Эмпи, который умеет читать эмоции. Вместе они попадают в понятные и знакомые каждому ситуации: неудачное выступление на соревнованиях, подготовка к контрольной, опоздание в театр, обида на близких, переживания из-за внешности. Эмпи помогает Эмми разобраться в себе, понять родителей и окружающих людей. Герои этих историй не идеальны, они так же, как все мы, ошибаются и что-то делают не так, но непременно находят выход из всех сложных ситуаций. Мы предлагаем вам читать истории вместе с ребенком и обсуждать. Главы короткие – на чтение и разговоры будет уходить буквально 15 минут в день. Это поможет вам лучше настроиться друг на друга и стать ближе. Для кого эта книга Для родителей детей от 7 лет. Для родителей, которые хотят быть ближе со своим ребенком. От автора Будет здорово, если вы попробуете читать эту книгу вашим детям вслух, даже если они сами умеют читать. Наверняка после каждой главы вам будет о чем подумать, захочется что-то обсудить, с чем-то поспорить. И это хоро­шо! Непременно обсуждайте с ребенком ситуации из книги, поведение геро­ев, говорите, что вас смущает, спрашивайте, что удивило ребенка. Если же вы захотите «поиграть в Эмпи», послушать себя и свои эмоции, придумать новую ситуацию и разыграть ее, объяснить, что вы чувствуете, найти новое решение в сложной ситуации – это будет вообще замечательно. А чтобы вам было удобнее читать книгу, мы снабдили ее специальным на­вигатором по эмоциональному интеллекту. В нем очень коротко – скорее для вдохновения – раскрываются темы, связанные с развитием эмоционального интеллекта у детей, и даются подсказки, какую историю из книги прочитать на интересующую тему. Навигатор вы можете использовать как оглавление: вы­брать и прочитать ребенку историю на ту тему, которая сегодня вас занимает больше всего, найти истории, связанные с каким-то событием, которое пора­зило вас сегодня и которое хочется обсудить с ребенком. А можно загляды­вать в навигатор как в справочник: если после прочитанной истории у вас по­явились вопросы или что-то вызвало недоумение.

Авторы - доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами. В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.

Для каждого вопроса авторы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.

Дружба – это то, что сопровождает человека на протяжении всей жизни. Это один из важнейших этапов социализации, ведь с помощью дружбы человек находит и занимает особое место в обществе. Виктория Шиманская – доктор психологии научит родителей, как познакомить ребенка с дружбой.

Виктория Шиманская – доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта – уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. Но самое главное – хорошим коммуникатором может стать каждый.
Она подготовила простые, но эффективные упражнения на каждый день. Чтобы выполнять их, не требуется специальных ситуаций и условий. Занимаясь по книге, подростки научатся «читать» собеседника, находить с ним общий язык, отстаивать свои позиции и доносить информацию максимально ясно и понятно. Все это очень пригодится и в школьной, и в обычной жизни.

Дети как можно скорее хотят вырасти, ведь мир взрослых такой интересный. Взрослые могут ходить, куда захотят, есть, что захотят, и спать, когда захотят. Дети всегда открыты новым знаниям и пользуются любой возможностью, чтобы их получить. О том как и какие знания необходимо давать ребенку в определенный период расскажет доктор псиологии – Виктория Шиманская.

Так исторически сложилось, что детьми занимаются женщины – мамы, тёти и бабушки. Как показывает практика, такой подход неблагоприятно влияет на развитие эмоционального интеллекта ребенка. Детям зачастую не хватает отцовского внимания. Воспитываясь только женщинами, они не чувствуют папу рядом с собой, а, значит, между ними не происходит необходимой духовной близости. Сделать отцов и детей ближе друг к другу поможет доктор псиологии – Виктория Шиманская.