Книги
Смотреть 13
Рецензии
Смотреть 3
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 мая 2012 г. 19:15
133
5
Это самая лучшая книга о спорте/тренировках и диете при занятии спортом, которую я прочитала до сих пор. Можно даже сказать которую я ДОчитала. Обычно книги этого направления как те действующие на нервы тренеры из спортивных программ по утрам. Они легко читаются и также легко бросаются на пол-пути, как я и делала.
Эта книга привлекает, в первую очередь, структурой, здоровым взглядом на …
30 июня 2014 г. 20:51
145
5
Замечательная книга для девушек, которые не боятся поднимать большие веса. В определенных кругах Лу Шулер, Ол-ин Косгроув считаются ассами в вопросах силового тренинга. Программы, разработанные Ол-ином, успешно шагают по тренажерным залам и вводят новичков в курс дела. Я решила не отставать. Первый в моей жизни годовой абонемент куплен, так что отступать некуда.
В первой части книги автор …
