Лучшие книги Эльзы Пунсет

О книге
Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка - небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие.

В своей книге Эльза Пунсет показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс на работе, эмоциональный климат дома, внутренний пессимист, который подает голос в самые неподходящие моменты, страх или гнев, разъедающие нас, - все эти ситуации перестанут быть для вас тупиковыми. Прочитайте эту книгу, и вы будете знать, как с ними справиться.

Книга содержит иллюстрации. Прекрасный подарок для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему шаг за шагом.

От автора
Сегодня известно: правильно организованные эмоции и мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Чтобы изменить какую-либо ее сферу, необходимо обуздать множество мыслей, эмоций и привычек, поскольку они определяют жизненный путь, сотканный из тысяч повседневных решений, маленьких побед, постепенно преображающих все вокруг. Изменение собственного внутреннего мира по-настоящему захватывающее занятие, которое ценно не только результатом, а само по себе придает сил, но и требует завидного терпения, зрелости и отваги.

Я старательно и заботливо собрала различные упражнения, чтобы у вас под рукой всегда было наглядное пособие, которое поможет шаг за шагом изменить жизнь к лучшему. Ведь всю свою жизнь, до последнего мгновения, мы учимся новому и меняемся.

Время от времени на каждого накатывают усталость, лень, плохое расположение духа, чувство одиночества, ощущение того, что ты всего лишь капля в холодном безграничном океане. Я описала на этих страницах таких же, как вы, людей. Они учат нас: ничто во Вселенной не уходит бесследно. Упасть на пути не страшно, а нормально. Сомневаться, ошибаться, подниматься и все начинать сначала тоже.

Відчайдухи – це Алексія, Тасі та їхній песик Рокі. Вони ще не здогадуються, що скоро творитимуть чудеса за допомогою своїх емоцій. У товаристві птахи-мартинки Флорестан, доброї та досвідченої тренерки з емоцій, вони виконуватимуть складні, однак веселі і захопливі завдання. У цій книжці ми разом із відчайдухами здійснимо небезпечну рятувальну операцію, знайдемо найцінніший скарб і навчимося покращувати самооцінку.

Відчайдухи – це Алексія, Тасі та їхній песик Рокі. Вони ще не здогадуються, що скоро творитимуть чудеса за допомогою своїх емоцій.

Відчайдухи — це Алексія, Тасі та їх собачка Роккі. Вони поки що не здогадуються, що незабаром опиняться на Олімпіаді емоцій, де переживуть справжні чудеса! У компанії чайки Флорестан, доброї та досвідченої наставниці з емоцій, їм доведеться виконати непрості, але веселі та цікаві завдання. Головні герої навчаться перемагати страх і бути сміливими — і ми з ними разом!