Рецензии на книги — Алина Адлер

При сравнении других похожих книг обычно все последующие кажутся водообразными и несущественными. Я уже давно в курсе, что я нормальная, совсем не странная (ну-ну) и полностью в порядке. Всё, казалось бы, проще некуда. Читая эту прехорошенькую книгу-сборник реальных случаев пациентов, понимаешь, что должно быть прочтено и учтено ещё много всего, чтобы считаться осознанной личностью. Конечно, не стоит слепо читать и кивать в знак согласия на каждую "мудрую" мысль автора. Нужно уметь фильтровать и выуживать лучшее и лично вам подходящее. Но что более действенно, выбранные практики необходимо применять по назначению в реальной жизни. Закрывая книгу, много информации уходит в глубины забытья и так и остаётся неиспользованной. Наверное, это главная проблема читателей и поклонников…

В жизни всегда есть выбор. Жить и поступать осознанно. Чувства можно только прожить.

Очень рада встретить весьма полезную книгу среди ширпотреба на психологическую тематику. Она легко читается и воспринимается так, словно поговорили с глазу на глаз.

В книгах всегда радует чёткая структура. А ощущение, что поговорили непосредственно с тобой — особо ценно.

Итак, постараюсь быть краткой.

В целом — очень толковая книга. О важных вещах: принятии решений, проживании перемен, принятии самих себя, человеческих взаимоотношениях, самооценке, прощении.

Чувства и эмоции очень важны. Каждая глава посвящена какому-то конкретному.

Возможно, некоторые примеры покажутся поверхностными, однако уверена, что каждый найдёт в этой книге что-то важное и полезное для себя. По стилю она мне напомнила Ирвина Ялома и…

Цитата:

Не чувствовать — невыполнимое требование к себе. Чувства. Можно. Только. Прожить.

Впечатление: . Книгу увидела у блогера, сохранила себе и на этой неделе читала книги, затронула и эту. Сказать, что я в полном восторге-ничего не сказать. Книгу разобрала на цитаты, и было ощущение, что я повторила своё обучение по психологии за 300 страниц. Книга затрагивает актуальные на сегодняшний день тематики, с примерами из практики, четкие выжимки и резюмирование, на мой взгляд для таких книг это ценно. Меньше шелухи-больше пользы. Плюсом книги является автор- она психолог-практик из российской реальности. Хочешь- не хочешь, но цепляющие элементы применяешь к себе. И да, на бумаге все выглядит куда красивее и быстрее. Видимо поэтому и находишь такой отклик в книге. В реальности, конечно…

На самом деле сложно найти интересную книгу по психологии, их тысячи, но в основном там какая-то вода. "К себе нежно" мне очень понравилась (хотя сначала думала, что будет опять какая-то попса), а после нее решила почитать вот эту. И тоже хорошая книга. Много разных случаев из жизни. Тоже как-то успокоила она меня, что все ок, типа отвалите от себя.

Обычно когда читаешь такие книги, то чувство, что ты это все уже знаешь сама, но тут просто раскладывают по полочкам и как-то просветляешься)) Советую для релакса)

"Ты в порядке" - книга о бережном отношении к себе. О самоценности, самопознании и любви к себе. О нашем внутреннем ощущении "я в порядке".  Автор помогает посмотреть внутрь себя, понять, имеются ли проблемы и даёт рекомендации по их решению.

Алина Адлер - гештальт-терапевт с 15-летним опытом работы, рассказывает о ситуациях из своей практики простым и понятным языком. Название каждой главы - это запрос, с которым клиенты приходят к ней на консультации: тревоги, страхи, раздражения, обиды, чувство вины, горе, злость, недопонимания... Я как будто побывала в кабинете у психолога и не один раз узнавала себя в лице разных людей.

Одни главы дались легко, другие сложно, но этой книге удалось меня встряхнуть. Было много полезной информации и под конец прочтения я окончательно убедилась в том, что…

"Понимание себя - это процесс. Его невозможно остановить. Каждое событие в вашей жизни - его часть. Каждый разговор с подругой, мамой или маленьким сыном. Книжная страница, которая набухла от ваших слёз. Чашечка эспрессо, выпитая с любимой. И та минута, когда показалось, что мир рухнул. Этот процесс может начаться с одного вопроса, заданного себе шёпотом: "Почему я так боюсь?""

Вы в порядке? Я - нет. Но очень хочу наконец-то уверенно произнести эту фразу.

Поэтому ищу подсказки в подобной литературе, чтобы обратить свой взор вовнутрь, уметь спросить себя и получить исчерпывающий ответ.

С малых лет человеку навязывается чуждая ему схема поведения, канва мышления, отойти от которых под силу лишь или чрезвычайно сильным, или тем, кто готов к упорной работе над собой. Не каждый может сейчас…

Иногда такие книги очень полезно почитать, даже если не всё нужно.

Эта книга посвящена отношениям человека с собой и другими и посвящает самые распространённые проблемы, с которыми люди обращаются к психологу.

Автор является практикую им психологом, гештальт-терапевтом и семейным консультантом. Рассматривая вопросы на примере реальных случаев, можно распознать и правильно проработать свой опыт, избавиться от негативных эмоций.

Читая эту книгу, сложилось ощущение, что я побывала на нескольких приёмах у специалиста. Язык на столько лёгкий, все так прекрасно понятно, что без опыта из той книги не уйти.

Могу сказать лишь за свой опыт. Многое уже было известно, многое стало более понятно. Отсюда выходит ещё то, что осталось не проработанным, но опять же, благодаря книге понятно как, куда, зачем…

Название книги идеально отражает ее содержание, и за одно это текст в себя влюбляет. Обычно раздражающие в других книгах примеры из жизни, призванные показать реальность существующих проблем и выход из них, здесь уместны, гармоничны и справляются со своей задачей. На этих примерах действительно ясно, как нельзя поступать с другими и как бережно нужно относиться к себе.

Многие моменты узнаваемы. Кое-где увидела себя и порадовалась, что дошла до предлагаемом автором варианта поведения самостоятельно. С другой стороны, каких-то проблем можно было бы избежать, если бы рецепт для ситуации уже был бы перед глазами. Но опять-таки собственные ошибки лучше учат.

Резюмируя: Ты в порядке – представитель редкого качественного нон-фикшена, который хочется смело советовать всем страждущим.

Адекватный психолог рассказывает о своей работе. Книга легкая, я прочитала на одном дыхании. Даже подумала, что к такому психологу я бы сходила на консультацию. После книги стало понятно, что можно ожидать от общения с психологом. Однако меня совершенно не зацепили истории в книге. Я понимаю, что автор рассказывает о своих клиентах, и не все подробности можно рассказать, но в данном случае истории были уж совсем поверхностные, так по верхам, и особо ничего не разберешь на таком примере. И еще мне не хватило объема информации в разделе о себе, что вроде как предполагалось из названия. Однако раздел с личными проблемами был намного меньше раздела про отношения между супругами. Из-за этого показалось что книга ориентирована больше на семейные отношения и проблемы в браке, что для меня…

Тот самый самородок, который можно встретить, если поискать. Очень многие книги по психологии не то, что нам подоходит. Где-то много отвлеченной информации, где-то мало пользы, где-то слишком сухо и официально. А вот в этой книге как будто все как надо. Четкое деление на главы, каждая глава - новая проблема, про которую рассказывает автор. Конечно здесь не будет пошагового рецепта как прожить ту или иную ситуацию, но в книге очень много пользы, в фразах, в советах и если взять себе на вооружение и начать самостоятельно думать, анализировать свое поведение, поведение других и стараться что-то изменить, то книга поможет. Или если заглядывать время от времени и обновлять информацию в голове. Мне очень близка тема обиды, это прям для меня было большим открытием как можно реагировать, как не…

"Ты в порядке" — сэлфхелп-книга, которая проясняет вопросы, мучающие многих людей. Алина Адлер на основе личного опыта и индивидуальных консультаций показывает, как понять себя, достичь внутренней свободы. Вы почувствуете, что в любой ситуации есть выход, выбор.

Автор является гештальт-терапевтом, поэтому было любопытно почитать о том, с какими клиентами она имела дело. Рассматриваются способы проработки внутренних барьеров и пробелов, разбираются эмоциональные реакции на определённые события.  Истории помогают вернуть контроль над своими чувствами и эмоциями, принять и осознать свои желания.

Книга написана легко, учит не бояться курсов психотерапии, работы со специалистами. Ключевыми методами, чтобы прояснить любой эпизод, пережить травмирующие события, становятся: диалог, беседа.  Вы…

Вообще, я не особый сторонник таких вот ежедневников и не потому, что я им не доверяю, а потому что просто никогда по серьезному ими не интересовалась.

А тут что-то взгляд зацепился и я решилась.

И знаете, я уже могу сказать, что это очень крутая вещь!

Мы с мужем уже почти 13 лет вместе и можно было бы сделать вывод, что мы знаем друг о друге абсолютно всё, но ради эксперимента, опять таки, решили каждый день задавать друг другу по вопросу из ежедневника. И к нашему удивлению, ответ на один вопрос мы могли обсуждать часами!

К тому же и вопросы там нетривиальные. Конечно, многие касаются ваших отношений непосредственно, но есть и такие, которые касаются именно вашей личности.

Мы уже около месяца отвечаем на эти вопросы и пока что безумно нравится. И к слову, там ведь ответы можно (и нужно)…

Книга очень легко читается. За этой лёгкостью десять лет учёбы и 15 лет терапевтической практики. Бережного, вдумчивого, профессионального. Без агрессии, без «должны». 

Пожалуй, это лучшая российская книга по популярной психологии, которую я читала. Алина Адлер - это практикующий гештальт-терапевт, и в книге она рассматривает конкретные случаи из своей практики. Лёгким и доступным каждому способом она разъясняет азы правильного отношения к себе.

Как жаль, что в школе ребёнок практически не встречается с психологом и психологией. К сожалению, во многих школах психолог - это личность, с которой и ребенок, и его родитель сталкивается, дай бог, единожды за все время учебы (например, при знакомстве на родительском собрании). А очень многим взрослым и детям такие встречи были бы очень и очень полезны.

Когда ты входишь в психотерапию, тебе становится понятно, сколько вокруг травмированных в детстве или уже во взрослом возрасте людей. Скольким из них не хватило…

Хорошая книга по популярной психологии. Подходит для тех, кто хочет познакомиться с работой психотерапевта на примере простых и распространенных случаев из практики и попытаться применить этот опыт для решения личных задач.

Книга для удобства поделена на 3 части, которые в свою очередь раскрываются несколькими главами с примерами из историй клиентов Алины Адлер:

Часть 1. "Неправильные" чувства: посвящена объяснению нормальности переживания негативных чувств и эмоций (безысходность, ревность, грусть, обида, сожаление, стыд, тревога, раздражение и т.д.) и тому, каким образом можно справится с их губительным влиянием, какие этапы проживает человек, справляясь с потерей.

Часть 2. О тебе: рассматривается человек, его желания, взаимодействие с социумом, пресловутый вопрос "что все подумают?" и…

Давно задумываетесь о походе к психологу, но не решаетесь? Тогда эта книга именно  для Вас.

Автор данной книги собрала основные популярные вопросы, с которыми к ней приходят на сеанс. Читая книгу, вы будто переноситесь в кабинет к психологу, слушаете настоящие истории и в некоторых можете даже узнать себя (или свои вопросы к себе, либо к окружающим).

Автор деликатно подходит к проблеме и помогает чуткими вопросами находить ответы на свои вопросы.

В некоторых местах мне не много не хватило информации, но в целом, многое стало понятно (особенно как не нужно поступать с собой). Определенно советую прочитать тем, кто задумывается о походе к психологу и тем, кому нравится наблюдать за собой и своими эмоциями.

Ты в порядке! Если проживаешь свои эмоции.Люби и принимай себя такой, какая ты есть!

Прекрасная книга в своем жанре! Давно книга по саморазвитию меня так не цепляла. Она очень интересно и грамотно построена, каждая глава будто разбор твоих чувств на консультации у психолога. Автор на примере историй своих пациентов поясняет , как разобраться со своими чувствами и эмоциями. Конечно, основная мысль книги проста - испытывать эмоции и чувствовать что-то нормально. Это не надо подавлять, стесняться или избегать. Это надо прожить, пережить , принять. Еще что интересно в книге, автор рассказывает о своей работе психологом. Как она пришла к этой профессии , как у нее проходят некоторые консультации. Вообщем ощущение от книги, будто побывал сам в кабинете у психолога. Действительно в книге есть ценные советы и объяснения. Я считаю, эта книга отлично подойдет всем, кто не…

Как же я радуюсь каждый раз, встречая поддерживающую терапевтическую книгу о самопомощи, автор которой придерживается бережного отношения к чувствам и переживаниям читателей, не обесценивая их, не загоняя в чувства вины и стыда и не используя токсичную позитивность! Книга Алины Адлер как раз из таких.

Автор охватывает довольно широкий спектр распространённых психологических проблем, в чем вы можете убедиться, посмотрев оглавление в карусели. Каждая новая глава начинается с истории, иллюстрирующей и поясняющей, о каких именно чувствах и переживаниях нам сейчас расскажут. Эти зарисовки вышли совершенно потрясающими: они красочные и несколько гипертрофированные для большей ясности. Далее автор даёт краткую справку о том, как это всё работает в человеческой психике, и том, что с этим можно…

Каждая глава как отдельный сеанс с психологом. Можно читать от начала и до конца, а можно по главе, которая болит. Вместе с героями каждой главы проживаем их историю от начала и до последней сессии, рефлексируем, делаем пометки и отправляем друзьям.
Я бы подарила каждому такую книгу друга, книгу на подумать и погрустить.
Спасибо автору за тёплые летние вечера и полученные выводы

Алина Адлер практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант. Её книга как сборник экспересс-сессий. На каждый вопрос есть конкретный реальный разбор. Своего рода это краткая энциклопедия быстрой психологической помощи самому себе.

Пока читала эту книгу я успела и поплакать, и посмеяться, и поковыряться ржавым гвоздем в старых ранах. Каждый найдет здесь что-то о себе и для себя. Считаю эту книгу полезно иметь на полке, чтобы нет нет, да и заглядывать в неё с ложные минуты.