Книги
3
Рецензии
27
4 июля 2022 г. 20:06
1K
3.5 Как избавиться от доз стресса доступными методами?
"Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием" — довольно любопытная книга, в которой собраны обычные способы, позволяющие сделать жизнь более осознанной. Ранган Чаттерджи описывает, какие…
Эксперт
во всех областях
19 апреля 2025 г. 16:54
103
2 Аффирмации
Поначалу, когда автор вовсю разбрасывался умными словами и терминами, я ждала чего-то. И ждала и ждала. А потом, когда мне в лоб сказали, что нужно читать заклинания три раза в день, я перестала воспринимать книгу в целом. Не…
Цитаты
63
29 апреля 2025 г., 13:35
22 марта 2025 г., 18:27
Лайфхаки
1
28 февраля 2024 г.
374
Как дышать, чтобы успокоиться
Техника «дыхание по квадрату» «Вдох на 4 счёта (4 секунды), задержка дыхания на 4 счёта, выдох на…
