Рецензии на книги — Александр Кондрашов

Психологическая терапия качественная, проработка всех причин, заставляющих переедать, хорошая. Но система снижения веса не рабочая. сколько не прорабатывай психику, питаться на 600-1000ккал и считать каждую крошку, положенную в рот, долго не продержишься и вернёшься к удовольствию, убрать из своей жизни тотальный контроль.
Интересная концепция деления людей на толстых, стройных и худых. И только стройные счастливы, и толстым надо стремиться не  похудеть, а постройнеть.
Процентов 50 книги отзывы о системе пациентов, ставших счастливыми стройными. Но отзывы в сети говорят, что похудеешь на жёстком подсчёте калорий

Значит, первое дело, это обложка и сама книга: видно, что сэкономили на всем, и на качестве бумаги и на чернилах и даже первая страница, не внушает уверенности, что сейчас Вас всему научат. "Обычный развод" - подумала я. Но все равно решилась купить, видите ли, я смотрела ТВ - я видела автора, он мне уверенность то и внушил. Про содержание: Я честно готовилась к худшему, что меня будут мотивировать, убеждать, убеждать и мотивировать. Не зря. На мотивацию отведено ровно 100 страниц из 250, еще 90 это личные примеры тех, кто пришел и похудел, у них там, в "Докторе Борментале", а остальные 60 страниц - эта важная информация для тех, кто хочет похудеть и упражнения. И почему мне понравилось? Даже за этой дешевизной и пустотой, я нашла довольно интересные моменты, интересные упражнения и…

Основная идея этой книги в одном предложении (на мой взгляд): "Перед тем, как что-нибудь съесть, подумайте, действительно ли вы испытываете голод или едите просто потому, что хочется что-то пожевать". Очень правильный вопрос, который те, кто хочет следить за своим весом, должен себе задавать каждый раз перед принятием пищи.

Просто наткнулась на какую-то цитатку из этой книги в статье. Вот и заглянула почитать. Если вы чувствуете себя загнанной лошадью, "сдайтесь" и тоже почитайте. Не знаю, действенна ли книга по назначению, но для жизни даже полезна. В-общем- то преследует одну мысль: "сдаться", "просто цвести", не брать на себя слишком много, почувствовать себя слабым, поскольку человек лишь мелкая песчинка вселенной, не принимать близко к сердцу. И мысль эта подтверждается историями из жизни, фразами мудрецов, диаграммами и схемами. Ну а существует ли такая мысль, какую человек не способен доказать?