Лайфхаки из книг — Салия Кахаватте

Моя новая стратегия заключалась в том, чтобы перехитрить ее. Шаг первый: заключить союз с болезнью. В дневных и ночных разговорах – часто я разговаривал вслух – я эмоционально сблизился с болезнью. Словно она – мой новый друг, я рассказывал ей о себе, слушал ее историю, изучал ее характер. И чем глубже я проникал в ее…

Фундамент новой жизни,как мне представлялось, должен был покоится на четырёх столпах. Каждому из них я дал имя, и все они начинались с пятой буквы алфавита. Сокращённо я называл их " четыре Д" Первый столп-друзья. К счастью, у меня были настоящие друзья- Энди и Томас. Я связался с Алексом. Недавно он переехал в Дрезден. Я…

1 не позволять навязывать себе цели,а ставить перед собой собственные 2положиться на свое восприятие и в полной мере использовать те органы чувств,которые в твоем распоряжении 3 найти квалифицированных, надёжных помощников. 4 прилагать усилия

Дисциплина и ритуалы помогают мне сохранить баланс, примириться с собой,вместо того чтобы отрицать себя, игнорировать свои потребности