Важно получать удовольствие от еды и питья. Всегда ешьте сидя, лучше за столом. Обстановка должна быть Успокаивающей — свечи, цветы, музыка. Пище следует придавать привлекательный вид, ее надо ощущать и жевать медленно. Мчаться по улице, пожирая высокохолестериновую стандартную еду — значит, не уважать себя.