ну пусть будет по-Вашему :)
Просто я хотела сказать, что диеты диетами, а двигаться забывать не нужно. На мой взгляд, проще раза 4, а то и пять в неделю попрыгать, побегать, и потом есть все, что душе угодно (в разумных количествах, конечно), чем сидеть, смотреть, как семья уплетает жареную картошку или макроны по-флотски, а самой давиться морковочкой, кефирчиком или кашкой.

с этим я бесспорно согласна, но это опять же вариант "не толстеть", а я все таки хочу чуток сбросить. Ну и плюс извечная проблема - это время. Я понимаю, конечно, что минут 15 на ту же зарядку можно выделить всегда, но на практике, работая посменно, иногда бывают дни, когда приходишь домой в районе 12, а уходить нужно уже в 7 утра. И вечером не попрыгаешь, т.к. соседи все трубы изобьют, и с утра тоже, т.к. все домашние еще спят. Остаются лишь пару дней в неделю которые можно посвятить движению...
я кстати уже сбросила пару кг =)))

и еще один момент. Вы зайдите на группу Дюкана в контакте, и одним глазком посмотрите на фотки в альбоме рецептов.... все домашние, видя как вы едите такое уже не с такой радостью будут уплетать свои макароны по флотски =)))

приходишьприходишь домой в районе 12, а уходить нужно уже в 7 утра

ох как знакомо! Вспоминаю такой период жизни как страшный сон!
Удачи Вам во всех начинаниях и желаниях :)

спасибо)