Больше рецензий
9 января 2018 г. 06:37
304
0 Интересное описание постепенности нагрузок при гипертонии
РецензияИ остлеживания нагрузок измерением пульса до и через 10 мин после тренировки. ( разница по автору должна быть не более 10-11 ударов у гипертоников и не более 20 у остальных) иначе нужно снизить нагрузки
Также думаю попробовать гимнастику для спины , предложенную автором.
Хотя книга немного устарела по форме написания, но что удивительно не устарела по содержанию.
