4

Трудно читать такие книги. С одной стороны - бесспорно полезная информация, но очень банально, скучно; и книги эти сами по себе источник зависимости для некоторых сдвинутых на само-лечении, само-спасении, само-совершенствовании и прочих само-дисциплинах. Есть люди, для которых читать такие книги - одно удовольствие, чтобы потом скурпулезно выполнять каждую рекомендацию и бегать сдавать регулярно анализы (далеко не бесплатно), чтобы следить за своим "прогрессом" - холестерина убавилось, а такой-то кислоты прибавилось, и т.п. Для этого нужен особый склад ума, которым я увы не обладаю.

Советы кстати очень банальные и простые - просто измени режим питания, начни упражнения и сбросишь сколько-то килограмм! Ну это в принципе мы и так знаем. Конечно случаи чудесных исцелений, и для примера автор приводит совсем "больные" случаи, типа тётеньки, которая всю жизнь готовила жареное, мясное, хлебное и жирное, никогда не ела овощей - и вот ей поменяли диету, и она вдруг худеет и здоровеет на глазах! А поскольку таких круглых идиотов в мире интернета и глобальнго обмена информацией уже не имеется, то и чудеса, может и есть, но конечно не такие эффектные.

Да, книга может и интересная, но очень скучная, и очень типичная для "жанра". Одну прочитаешь - и знаешь их все.