Рецензии на книги — Дэниел Дж. Амен

*Мы как сейчас возьмём, как напряжём мышление!*

*Давайте, собрались с мыслями!*

*Возьмите ложку в правую руку, сфотографируйтесь, чтоб я мог вам доверять и знал, что вы точно следуете моим рекомендациям. Возьмите эту ложку приложите ко лбу и начинайте говорить...*

Примерно так я вижу типовые советы с бизнес-книг или другим полу-науч-попам. Полная несуразица с отсутствием хоть какой-то аргументации.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ МОЗГ – книга с любопытнейшим тезисом. Идея проста и элегантна: чтобы ясно мыслить нужно вовремя обратить внимание на мозг. Книга предполагалась практическим руководством и автор выполнил свою цель...

И тем паче, что автор нейробилог, что он изучил 50 000 томограмм и вставляет самые любопытные из них по ходу книги. Редчайшая в этом плане книга.

Началась она лучше Нормана Дойджа, а точнее…

Неоднозначная книжка, имеющая как заметные минусы, так и серьезные плюсы. Такое определение можно применить практически ко всем книгам Дэниэля Амена про человеческий мозг, их у него без малого десяток, и все они очень схожи друг с другом по структуре и характеру изложения материала.

Книга построена следующим образом: автор поэтапно исследует различные большие участки мозга, давая им характеристику, рассказывая за что они отвечают, какую роль играют в человеческом мышлении и психике. Особенно он концентрируется на проблемах, связанных с нарушением той или иной системы. Затем, после описания нескольких характерных случаев, приводится список вопросов, позволяющих самостоятельно выявить у себя конкретные нарушения. Далее идут практические рекомендации по устранению или ослаблению выявленных…

Начну рецензию с философского вопроса:

Что лучше: авторитет и практика или логика и серьёзные аргументы?

Это важно, поскольку по этому принципу вы наткнулись на данную книгу.

Давайте разберёмся какие подводные камни вас ждут в этой работе.

Что стоит за авторитетом Амена?

Я раньше не задавался этим вопросом, поэтому без задней мысли взял книгу. Почему это стало важно сейчас? Огромное количество фактических ошибок и в целом несуразных мыслей.

Влияние авторитета Амена на отношение к содержанию книги:

– Я думал вообще не найду его исследований на популярных англоязычных сайтах. Часто популяризаторы делают громкие заявления, но не являются исследователями в широком смысле слова. Но меня же удивило другое! Самые популярные, то есть цитируемые – это рефераты с его же интервью, где автором числится он…

Иногда людям не хватает ума пользоваться мозгом... Даже не знаю с чего начать писать рецезию на эту книгу. Автор - Дэниел Дж.Амен - доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга (с) и готова поспорить, что он очень интересный собеседник. Это не просто книга - это научный труд, написанный интересным, доступным языком. Советам, описанным в книге, хочется следовать, а не просто прочитать, покивать в знак согласия и забыть с чистой совестью, как это обычно бывает. Фактически вся книга это сплошная психология, но что самое приятное, от этого не тошнит. Последние лет 5 я просто не могу читать разрекламированные книги по психологии, потому что они являются некачественным копирайтом одна другой, там только и говорится о том, что чуть дальше в книге вы…

Главное, что эта книга учит быть добрее и снисходительнее и к другим людям, и к себе. Не скажу, что прямо все понятно и убедительно написано про работу мозга. Но попытка хорошая. Причинами агрессии, депрессии, алкоголизма, неаккуратности, забывчивости, обжорства, импотенции могут быть травмы или инфекционные заболевания, повлиявшие на функционирование мозга.

И иногда надо не подавать на развод, а сходить сдать анализы.

1. Структура и функционирование мозга ( участки мозга и за что они отвечают). Например, лобные доли - целеустремленность, внимательность, концентрация.

2. Химия мозга. Нейромедиаторы - ГАМК (гамма аминомасляная кислота), дофамины, серотонины, эндорфины. ГАМК - релаксация Эндорфины - обезболивание, удовольствие Дофамины - счастье, снимает тревожность Серотонины -…

Ну вот и мне пришла эта книжка. Заказала после прочтения рецензии Obright , отдельное ей спасибо, книга действительно оказалась достойной внимания.

Я как убеждённый материалист абсолютно уверена в том, что никакой души у человека нет и в помине, а нашим телом, сознанием, подсознанием, чувствами, эмоциями и т.д. и т.п. управляет только мозг. То бишь мозг - это наше всё, и в первую очередь нужно забититься именно о его здоровьи и благополучии. Остальное, как говорится, приложится. Собственно поэтому я и интересуюсь литературой такого рода, впрочем до недавнего времени найти что-либо реально полезное мне не удавалось.

Не раз наверное все слышали высказываение о том, что мысли материализуются, но не многие верят в истинность этого предположения. Конечно надо понимать его не буквально, сколь…

"Чтобы быстро стало лучше, нужно двигаться медленно."

Автор книги - психиатр и исследователь в области томографии мозга, ко всему этому ещё и основатель клиники Амена, которая специализируется на лечении людей с психическими расстройствами. Увлечь Дэниэл Амен умеет с первых страниц, поэтому открыв эту книгу, остановиться уже невозможно.

Главная его цель - обеспечить душевное спокойствие, психическую устойчивость и поведать беспокойным читателям о стратегиях, способных в длительной перспективе заставить нас чувствовать себя лучше.

На первый взгляд может показаться, что книга исключительно для тех, кто ощущает уныние, тревогу, расстройство, для людей, склонных к негативным мыслям. Однако это не так. Здоровье мозга важно для каждого из нас, но не все знают, что и как нужно для этого делать.…

СЕКС!

Примерно так все и было. Автор, чтобы привлечь внимание общественности к весьма насущным проблемам, использовал все мыслимые маркетинговые манипуляции. Известно, что упоминание секса в книге или аннотации в разы увеличивает интерес потенциального читателя. А там можно и по делу поговорить.

Книга представляет из себя весьма приятный, но заставляющий задуматься науч-поп. Вкратце изложу основную мысль. Есть у людей, порой даже у наших близких, а порой совсем близких, вроде детей-жен-мужей разные недостатки: кто-то постоянно обижается, а главное помнит потом обиды долгие годы, кто-то любит спорить до хрипоты вне зависимости от того, о чем спорит, импульсивность, раздражительность, привычка грызть ногти, и.т.д. Иногда любящие половины решают, что просто у него/нее трудный характер, надо…

Доктор Амен – нейробиолог и нейропсихиатр. И от его книги ждешь высоконаучных рассуждений о том, как именно нейроны в нашем мозге передают и обрабатывают информацию, сухих цифр и терминов, которые можно прочитать только с третьего раза и по слогам. Так вот. Ничего такого в этой книге нет. Здесь речь пойдет совсем о другом. По сути, «Измени свой мозг» это еще один глас вопиющего в пустыне. Хотя этих вопиющих в этой пустыне уже наберется на неплохой батальон, большинство людей предпочитают их не слышать. Поскольку вопят они о том, что не очень приятно и совсем не хочется слышать среднестатистическому кирпичику «цивилизованного общества». Эта книга о страшном. О том, что все же для человека полезен здоровый образ жизни.

Да-да. Тот самый ненавистный большинству «здоровый образ жизни». Без…

Если вы не работаете своим мозгом, он теряет в среднем 85000 нейронов в день, или 1 нейрон в секунду.

Книга делится на несколько смысловых частей: 1. Общие рекомендации по образу жизни, который приведет к здоровому мозгу. 2. Естественные методы лечения пищевыми добавками (БАДами) различных нарушений. 3. Психологическая часть: как добиваться успеха, как строить отношения, как контролировать свои мысли и эмоции и т.д. Основной целью книги является реклама, а вовсе не стремление поведать что-то новое читателям и напрочь изменить их жизнь, сделать все мозги на земле здоровыми. В книге сделано все, чтобы читатель, не долго думая, отправился на лечение в Amen Clinics и выложил там круглую сумму. Хотя бы просто из чистого любопытства он захочет пройти ОФЭКТ (это метод определения активности…

Есть два важнейших жизненных навыка- это умение делегировать ответственность и искусство говорить "нет". Я не добавляла цитаты из этой книги на сайт, потому что вся книга это одна сплошная цитата. Хочется запомнить все! Я начала читать книгу пару месяцев назад, сразу стало интересно, я начала следовать некоторым советам и действительно почувствовала себя лучше. Мне проще стало вставать по утрам, я меньше уставала на работе, дольше чувствовала себя бодрой и т.д. Читая эту книгу, рука не поднималась покупать чипсы или минералку. Но потомя забросила чтение и...в общем, здравствуй нездоровое питание. Нет, вес я не набрала (к сожалению), но блин, это же вредно! Временами читать книгу было скучно, потому что в ней слишком много говорится о похудении. По формуле из книги я высчитала свой…

В целом - книга полезна, интересна и познавательна. Но я ожидал другого, честно говоря. Ожидал меньше воды в рассуждениях о "прелестях" и "важностях" мозга. Это итак всем известно. А тем, кому не известно, достаточно было одной главы. А получилось - на пол книги.

Есть много хороших советов, но они тоже не новые. Как то: спать ложиться вовремя, соблюдать режим, пить меньше кофе, больше воды, ну и т.п.

Всегда хочется, купив такую книгу, узнать о том, как правильно распределять нагрузки на мозг, в какие часы необходимо делать перерывы, дабы дать отдохнуть мозгам)), сколько можно находиться у монитора (причем с доказательной научной базой и простым языком). Все это вроде бы и есть, но размыто...

Большое значение имеет и то, что владелец всемирно известной клиники, может себе позволить говорить…

Книга как-то разочаровала. Ожидала большего. Все содержание более 400 страниц можно свести к избитым фразам, типа : "Не ешьте вредного, побольше двигайтесь, больше спите, будьте вежливы с другими и с собой, и будет Вам счастье!!!! А ну и витаминки попейте!" Хотя в книге много примеров, как женщины переживают ПМС и различные стадии менопаузы, что мне было интересно. Но вот для себя лично какой- нибудь рекомендации не нашла. Жаль!

Долго я приглядывалась к этой книге. Листала в книжном, читала отзывы, рецензии, здесь и в интернет-магазинах. Обычно я с недоверием отношусь к литературе о самокопании, самопознании и прочему само...Их тоже пишут люди, такие же, как и мы. И мне казалось, что эти люди слишком открыто навязывают нам свое мировоззрение.. Поэтому, думаю, если мне и нужно было прочитать хотя бы одну подобную книгу в жизни, я выбрала верную. Эта книга с медицинским уклоном, и она действительно заставляет по-новому взглянуть на проблемы в отношениях, пересмотреть свое поведение и даже образ мысли. Медицинская основа делает ее более внятной и скептичной, чем те психотрактаты мудрецов, с которыми мне приходилось сталкиваться ранее. Конечно, в ней много тренингов, упражнений и терминологии, которую я всегда буду…

Хорошая такая книга, правильная. Я даже подумываю отменить третью чашку кофе в день.  Не могу сказать, что я сильно озабочена проблемами собственного мозга, но прочитать ее стоит просто для общего развития. Есть много дельных советов для обыденной жизни, для поднятия жизненного тонуса и повышения стрессоустойчивости. Есть много интересных и поучительных примеров, так сказать, из жизни.  Где-то прочитала, что в книге много воды, но, пожалуй, для такого рода книг это не минус. Уверена, что Амен мог написать книгу сухим медицинским языком, без отступлений и ярких примеров. Только она не приобрела бы такого количества читателей-почитателей.  Я вот сижу и думаю: может пойти сделать томографию мозга. Интересно, блин;)

Для нашей страны эта книга точно не подходит - натуральные продукты, все свежее - основа питания. Вопрос где в нашей стране взять натуральную молочку если в деревнях у нас коровы это как доисторическое животное которое невозможно встретить почти. Так же как и зерно которое мы экспортируем а покупаем муку которая не соответствует общемировым стандартам. Так что у нас в стране по рекомендациям этой книги питаться практически невозможно.

И единственное с чем я соглашусь, так это то, что убираем фастфуд и "прием вкусной пищи с друзьями сближает".

Необычный акцент на анатомии мозга, а не на биохимии при описании заболеваний.Получилось чересчур схематично. Плюс такой подход мало полезен для практики. Стандартные советы типа позитивного мышления, ЗОЖ, дневниковых записей и анализа своих мыслей. Увещевания в пользе медикаментозного лечения.

Рассматривает 5 анатомических областей 1. Глубокая лимбическая система, отвечающая за социальное поведение, инстинкты, сон, либидо, восприятие запахов и прикосновений. При перевозбуждении системы – депрессия, чаще типичная. Лечится почему-то зверобоем/гиперицином. 2. Базальные ядра (мотивация, тревога, моторика) тоже могут быть гиперактивны, что приводит к тревожным расстройствам. Лечатся агонистами ГАМК. При СДВГ – гипофункция. 3. Поясная извилина (отвечает за гибкость и сотрудничество), самая…

Книга любопытная, но не более. Суть в том, что если хочешь быть здоровым, имей здоровый мозг. А это значит - витамины и пищевые добавки (supplements), здоровое питание, достаточное количество движения и... витамины и пищевые добавки. Да, забыла: пить-курить-наркотиками баловаться, конечно, нельзя, лучше принимать витамины и пищевые добавки. Медитация вам очень поможет уравновесить душевное состояние. И еще надо принимать витамины и пищевые добавки. Лучше - с аменовского вебсайта.

Трудно читать такие книги. С одной стороны - бесспорно полезная информация, но очень банально, скучно; и книги эти сами по себе источник зависимости для некоторых сдвинутых на само-лечении, само-спасении, само-совершенствовании и прочих само-дисциплинах. Есть люди, для которых читать такие книги - одно удовольствие, чтобы потом скурпулезно выполнять каждую рекомендацию и бегать сдавать регулярно анализы (далеко не бесплатно), чтобы следить за своим "прогрессом" - холестерина убавилось, а такой-то кислоты прибавилось, и т.п. Для этого нужен особый склад ума, которым я увы не обладаю.

Советы кстати очень банальные и простые - просто измени режим питания, начни упражнения и сбросишь сколько-то килограмм! Ну это в принципе мы и так знаем. Конечно случаи чудесных исцелений, и для примера…

Флэшмоб 2013.

Литература в духе "я научу вас как надо думать" обычно вызывает у меня скептическую улыбку и не вызывает желания остановится на ней. Но раз уж книга попала ко мне в рамках флэшмоба ее пришлось читать. К плюсам могу отнести то, что в книге присутствует медицинский аспект, т.е. все что автор пытается донести до читателя, сопровождается сканированием головного мозга и разъяснениями связанных с этим физиологических процессов, влияющих на психику. Но тут же во мне просыпается скептик и напоминает, что не являясь медиком, оценить научную достоверность написанного я просто не могу, а написать для убедительности можно все что угодно. Прописных истин в книге тоже полно: положительное мышление + здоровый сон + здоровое питание + занятия спортом. А то мы раньше не знали, что вся это…