2 недописанная книга

Лично я нет. Доедаю вкусный тортик и тянусь за вторым куском. Вкусно же. Эта книга про таких как я. Когда есть эмоциональное переедание - заедаем грусть и печаль или социальное - праздники, тортики. И в итоге есть избыточный вес и недовольство собой.

В книге много говорится о том, как не передать, что нужно больше двигаться и в ней много идей для того, чтобы изменить своё поведение. Есть тесты и задания. Она очень красиво сделана в плане вёрстки. Но есть одна громадная ошибка, которая делает книгу недописанной.

В книге, где говорится про похудение важно сделать раздел о питании. Ешь все - главный посыл Ксении, который ведёт в никуда. Нет раздела о том, что есть полезно для организма и как это правильно готовить. Причем это важно. Можно есть гречку и набирать вес.

Кроме того, нет полной системы питания . У Ксении есть онлайн проект и обычно к книге даются доп.материалы. Тут нет ничего. Странная, недописанная книга.

У меня смешанные чувства после прочтения. Если вы переедаете, если лишний вес и вы не знаете что делать - читайте. Оценка слабая 3/5.