Всем привет, это Ural Book Club! Примчали к Вам на всех порах с первым книжным отзывом 2024-го года!
Темой января, в нашем клубе, была «Новый год – новый я», очень интересно свои эмоции описала Наташа: «я боялась, что клуб выберет книгу богача об успешном успехе, а потом выбрали буддизм и я такая: «Ой, блин, буддизм не лучше». Итак, календарный год мы открыли книгой Йонге Мингьюр Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство». Каждая из нас, так или иначе, уже сталкивалась с буддизмом или медитацией, поэтому мы решили, что будет неплохо расширить наши представления об этой восточной практике.
В самом начале, ещё только после ознакомления с книгой, стало понятно, что осилят её не все: местами довольно сложный стиль, перегруженный… Развернуть
А вот мне книга не понравилась. Есть с чем сравнивать.
Эпические произведения германских народов плохо сохранились до наших дней, но те зерна древних преданий, что вошли в них, выглядят на порядок более архаичными и завораживающими. Еще более мистическими и загадочными выглядят истории из эпоса древней Индии. Ее произведения содержат образцы безупречного героизма и отваги, беспримесной чистоты и честности божественных героев. Остатки этого можно найти и в наших былинах.
А вот понятия божественности у народов тибето-монгольской группы сильно отличается от того, что известно и принято у нас.
Эту книгу лучше всего сравнивать с писаниями древних иудеев. Там можно найти больше общих точек соприкосновения. И в Ветхом завете и здесь часто описывается жизнь невежественных и безграмотных… Развернуть
"Все явления – проекции ума". (Третий Гьялванг Кармапа)
После Дзонгсар Кхьенце - Отчего вы не буддист (рецензия) захотелось чуть больше узнать о буддийских медитативных практиках. Выбрала книгу тибетского буддийского монаха, писателя и популяризатора буддизма Мингьюра Ринпоче, участвовавшего в исследованиях лаборатории нейрофизиологии и поведения мозга при Университете Висконсина по изучению влияния медитации на активность мозга опытных практиков. В этой книге автор соединил тонкости тибетского буддизма и открытия современной науки, показав, как можно дополнить западную научную теорию буддийской медитацией для избавления людей от неуверенности, тревог, безысходности и страха.
Мингьюр Ринпоче с раннего детства страдал паническим расстройством, проявлявшимся в постоянно присутствующих… Развернуть
Главная, а на самом деле единственная мысль после прочтения - надо начинать читать заново)), и боюсь мало будет и второго раза))). Первое знакомство с концепцией буддизма (кроме сухих учебных материалов универа), и выглядит вполне увлекательно и ненавязчиво, что является огромным плюсом по сравнению с нотациями и указаниями текстов других основных религий. О практике медитации сказано много, но по сути - сядь удобно, выпрями позвоночник, расслабься и ... медитируй, главное с удовольствием! Одна из главных целей большинства домашних медицинских аптечек (успокоиться и не обосраться) достигается за несколько минут))), а в перспективе обязательно будут достигнуты обе))). Много путей к счастью, и эта дорога не чуть не хуже, а похоже гораздо менее травматична и аскетична, никакого… Развернуть
А вообще всегда любопытно исследовать другие грани мировоззрения. Здесь же они приправлены великолепным чувством юмора автора, поэтому я больше улыбалась, чем с серьёзной миной вникала в сложные глубинные понятия. Однако я чуть не потонула в зыбучих песках саморефлексии, к тому же сверху на меня нещадно сыпались вопросы, которые за собой тянули новую волну вопросов, хотя, казалось бы, вот тебе все ответы... Эх. Подобные книги мне нужно перечитывать многократно, чтобы думать и размышлять, но, увы, за свою жизнь я любила перечитывать лишь все части "Тани Гроттер" и секретики в "Подслушано" (и то за едой, как настоящий гедонист, так вкуснее!). А вообще, знаете, это дурацкая привычка читать за едой. И даже вредная (читала какое-то там исследования). Но без чтения еда невкусная, я проверяла.
И… Развернуть
Замечательная книга!!! В ней раскрываются определенные тайны природы нашего ума, с примерами и историями из жизни. Можно сразу пробовать применять - медитировать, автор скурпулёзно и ненавязчиво описывает простые техники и возможности медитации. По сути для медитации не нужно особых знаний, умений и строгих внешних условий, нужна практика, для которой не обязательно убегать в горы, это можно делать, где угодно.
Ну ээээ... С одной стороны познавательно, с другой выглядит немного притянутым за уши. Моногамия в этой книге выглядит как зло и противоестественность, а сексуальные связи с разными партнёрами и побольше - гуд. Биологические и генетические плашки были наоборот интересными и достаточно хорошо опирались на научные источники.
Но было интересно посмотреть на полиаморию с этой стороны.
На мой взгляд, книга оставляет смешанные впечатления, так как хотя автор и говорит о важном, но то, как он раскрывает поднятые темы, часто вызывает ощущение неприязни и заставляет задуматься о плохом вкусе автора. Но затронутые вопросы, пожалуй, стоят того, чтобы вытерпеть неудачный авторский юмор и в дальнейшем обратиться к более глубокой литературе на данную тему. Конечно, это книга написана в нарочито шутливом тоне, но мне кажется, что эта задача могла бы быть решена изящнее.
От книги остался в полном восторге! Начну с того, что её очень приятно читать. Нашёл её по рекомендации Дэйва Эспри.
Основной посыл книги — развенчать миф о том, что нуклеарная семья это нормально и естественно для человека. С такой заявкой ожидаешь встретить текст, который разрушит все основы, на которых покоится наш мир. Вместо этого происходит понимание того, насколько противоестественны эти основы и после приходит облегчение от осознания, что у нас есть гораздо более глубокие и благополучные основы, на которых можно выстроить куда более здоровое и счастливое общество.
Замечательно соотносится с религиозными и философскими идеями о том, что человек по природе своей совершенен, а всякая попытка социума, культуры и общества "воспитать" человека, несёт в себе только боль и отчаяние.… Развернуть
Наконец-то нашла то, что искала. В этой книге чётко и правдиво передана философия буддизма. Признаюсь, сначала было тяжеловато читать из-за обилия терминов, иностранных слов и витиеватых формулировок. Но потом, к моему счастью, я не смогла остановиться.
В первой части рассказывается, как устроен наш мозг и работает подсознание.
Во второй - что такое на самом деле "сансара", "нирвана", "пустотность". Автор также обращает внимание на то, что "западным" людям тяжелее всего "успокоить свой ум", потому что мы привыкли жить в спешке, гнаться за достижениями, забывая наслаждаться и восхищаться каждой минутой нашей жизни.
Третья часть посвящена разнообразным техникам медитации. Как оказалось, можно погружаться в состояние медитации с помощью объектов, запахов, ощущений и даже стрессовых ситуаций.
На… Развернуть
Это просто потрясающая книга, которая подробно рассказывает как о теоретической стороне медитации, так и о практических советах.
Мне понравилось, что в этой книге довольно подробно рассказано о взаимосвязи нейрофизиологии, квантовой физики, о научной составляющей и медитациях. Также очень отзывались советы по медитациям, понравилось, что все разобрано по полочкам, и приводятся примеры либо из жизни, либо в виде притч.
Также из книги можно узнать о том, как достичь гармонии в современном мире, как приблизиться к состоянию умиротворенности и счастья, как научиться не реагировать на стресс и негативные ситуации.
В книге много говорится о буддизме, о духовных исканиях.
Рекомендую тем, кто давно безуспешно пытается медитировать, но до сих пор не медитирует, эта книга может помочь вам)
Вопросами питания я интересуюсь уже очень давно, и не перестаю совершенствовать свои знания в этом вопросе. Эта книга – для тех, кому небезразлично что и как есть, осознавая значимость и важность здорового питания для успешной и гармоничной жизни.
Доктор Дуглас Грэм – спортсмен, диетолог, врач-хиропрактик, сыроед-фрукторианец с 30-летним стажем. На своем опыте показывает нам, что здоровая сбалансированная диета возможна и очень даже может быть наполненной и сытной.
Анализируя свой опыт вегетарианства, а затем и веганства, могу теперь разобраться в некоторых ошибках, которые я допускала. Иметь возможность сравнить себя и свой организм ранее и сейчас – неоценимый опыт для каждого человека, в особенности практикующего йогу. Ведь ничего так не углубляет практику, как осознанное отношение во… Развернуть
Книга «Буддийские мастера-маги» (М.: Ориенталия, 2019) буддолога Кита Даумана и иллюстратора Роберта Бира содержит в себе жизнеописания 54 знаменитых индийских махасиддхов традиции махамудра (всего махасиддхов, по преданию, было 84). Книга содержит прекрасную вступительную статью Кита Даумана, однако не хватает его комментариев к каждой из сказок.
У Даумана есть другая, более объёмная книга «Masters of Mahamudra: Songs and Histories of the Eighty-Four Buddhist Siddhas», в неё включены жизнеописания всех 84 махасиддхов — с комментариями по смыслу каждой истории и практикам, задействуемым каждым персонажем. Надеюсь, когда-нибудь она будет переведена на русский язык, ибо без этих важных внутренних комментариев данные сказки практически бессмысленны.
К сожалению, когда заказывал книгу в… Развернуть
Люди, эта книга посвящается тем, кто долго поражался и в тайне завидовал веганскому лайф-стайлу; хотел так же, но боялся или просто не был уверен в своих силах. Прочитайте ее и получите недостающий пинок фактами! Все возможно и безопасно для здоровья! Не дайте себя запутать мифам и спекуляциями в медиа. Живите по-умному, и будет вам счастье!
Я прочитала эту книгу с огромным удовольствием! Несмотря на то, что диетология – не самая простая тема, "Диета 80/10/10" написана так, что ее легко и интересно читать.
Я уже около года придерживаюсь того образа жизни, который изложен в этой книге. Я стройней и счастливее, чем была за свои 28 лет! Даже если вы и не собираетесь переходить на сыроедение, точно стоит придерживаться основных принципов о соотношении углеводов, белков и жиров.
В общем, я очень рада, что прочитала эту книгу, потому что она без преувеличения изменила мою жизнь! Развернуть
Лучшее пособие по сырому веганскому питанию и открытому к спорту образу жизни. Серьезно, лучше не найти. Читать легко и интересно. Написано профи в сфере питания и наставником мировых спортсменов.
Супер-информативное чтиво как для приверженцев сыроедения и фрукторианства, так и просто для интересующихся нетрадиционными типами питания. Книга точно обязательна к прочтению для тех, кто точно решился менять свой образ жизни и питание, чтобы иметь научную базу для перехода. Все-таки важно иметь план, знать фактическую сторону вопроса и в целом быть проинструктированным. Д. Грэм в деталях описывает каждый аспект диеты, его влияние на разные функции организма, научное обоснование и т.д. Ну и помимо всего, в этой книге очень много мотивации, ненавязчивой и доброжелательной мотивации меняться к лучшему.
