В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами…
Ни для кого не секрет, что забота о собственных волосах - это не только подбор правильного шампуня. Путеводитель Cosmo по уходу за волосами представляет его делом непростым, но весьма увлекательным. Важно разобраться, так ли уж верно твое представление о блестящем богатстве на голове или кое в чем ты заблуждалась. Какую соблюдать диету, как окрашивать и укладывать, чем защитить их от яркого солнца летом и перепадов температуры зимой - на все эти вопросы ты найдешь ответ в этом красочно иллюстрированном издании. Независимо от того, собираешься ты в офис, на модную вечеринку или готовишься к главному событию в жизни, ты непременно найдешь здесь ценный совет, как быстро сделать модную прическу, не обращаясь за помощью к стилисту.
Ни для кого не секрет, что забота о собственных волосах - это не только подбор правильного шампуня. Путеводитель Cosmo по уходу за волосами представляет его делом непростым, но…
Иногда наши представления о себе так расходятся с тем, кто мы есть на самом деле! Кто ты - мимоза-недотрога или мисс Бесшабашность? Как лучше поступить - присвоить себе лозунг пионеров "Всегда готов!" и, не задумываясь броситься в море удовольствий, а может, наоборот, держать себя в ежовых рукавицах и даже рядом со своим парнем следовать правилу "взгляд влево, взгляд вправо - расстрел"? Разобраться в этом помогут тесты психологов. Они дают возможность задуматься над тем, какой у тебя характер и что стоит изменить, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливой.
Иногда наши представления о себе так расходятся с тем, кто мы есть на самом деле! Кто ты - мимоза-недотрога или мисс Бесшабашность? Как лучше поступить - присвоить себе лозунг…
С новым путеводителем Cosmo по миру красоты можно стать такой же безукоризненной и сексуальной, как супермодели и звезды кино. В книге подробно рассказано об основных правилах нанесения дневного и вечернего макияжа, о модных тенденциях и акцентах в make-up, новых средствах декоративной косметики, а также секретах известных визажистов, которые приводят в порядок самые красивые лица Голливуда. Она научит не только грамотно ухаживать за своей внешностью (с помощью подробных описаний, рисунков и фотографий), но и поможет выглядеть единственной и неповторимой. Формат: 15 см x 18 см.
С новым путеводителем Cosmo по миру красоты можно стать такой же безукоризненной и сексуальной, как супермодели и звезды кино. В книге подробно рассказано об основных правилах…
Сияющая кожа лица, ухоженные руки, модный маникюр, гладкая кожа ног - все это притягивает восхищенные взгляды и дает ощущение уверенности в себе. А как выглядеть бодрой, если вечер был долгим и веселым? Проблемы есть у всех - и звезды Голливуда порой мучаются с веснушками и прыщами. Важно знать секреты, которые помогут с ними справиться. Об этом и расскажет новый гид по уходу за лицом и телом, который приготовил для своих читательниц массу советов. О том, как полезно, например, …падать лицом в грязь, если она, конечно, с лифтинговым эффектом. Или как здорово делать маски в кругу подруг - есть повод наконец-то собрать всех вместе и пообщаться. Если много веков назад Клеопатра натирала тело лимонным соком, чтобы удалить загрязнения, то теперь и уход, и продукты, и процедуры стали иными. В отличие от египетской царицы, у каждой из нас в арсенале есть масса средств, чтобы быстро справиться с возникшей проблемой. Какие именно, ты прочитаешь в этой книге. Она расскажет также о секретах фотоэпиляции и массаже, современных SPA-процедурах и домашних тренировках, сезонном уходе за кожей и антицеллюлитных средствах. Формат: 18 см х 15 см.
Сияющая кожа лица, ухоженные руки, модный маникюр, гладкая кожа ног - все это притягивает восхищенные взгляды и дает ощущение уверенности в себе. А как выглядеть бодрой, если…
В книге друга и многолетнего "летописца" жизни Коко Шанель, писателя Марселя Эдриха, запечатлен живой образ Великой Мадемуазель. Автор не ставил перед собой задачу написать подробную биографию. Ему важно было донести до читателя ее нрав, голос,
В книге друга и многолетнего "летописца" жизни Коко Шанель, писателя Марселя Эдриха, запечатлен живой образ Великой Мадемуазель. Автор не ставил перед собой задачу написать…
В книгу вошли статьи и эссе знаменитого историка моды, искусствоведа и театрального художника Александра Васильева. В 80-х годах он эмигрировал во Францию, где собрал уникальную коллекцию костюма и аксессуаров XIX-XX веков. Автор рассказывает в книге об истории своей коллекции, вспоминает о родителях, делится размышлениями об истории и эволюции одежды. В новой книге Александр Васильев выступает и как летописец русской эмиграции, рассказывая о знаменитых русских балеринах и актрисах, со многими из которых его связывали дружеские отношения.
В книгу вошли статьи и эссе знаменитого историка моды, искусствоведа и театрального художника Александра Васильева. В 80-х годах он эмигрировал во Францию, где собрал уникальную…
От издателя
Эта книга о великих женщинах в мировой истории. Разные биографии - разные судьбы. Одна ради скуки написала единственный роман и прославилась на весь мир, другая вошла в мировую литературу как автор величайшего романа ужасов. Одна любила путешествовать и шесть раз обогнула земной шар, отсняв километры кинопленки, другая преуспела в традиционно мужской профессии, заплатив за это полным одиночеством. Одна стала первой топ-моделью, другая изменила мир до неузнаваемости как дизайнер молодежной моды… Так или иначе, "жизнь чаще похожа на роман, чем наши романы на жизнь", - написала одна из героинь, и с этим нельзя не согласиться.
От издателя
Эта книга о великих женщинах в мировой истории. Разные биографии - разные судьбы. Одна ради скуки написала единственный роман и прославилась на весь мир, другая вошла…
Режиссер популярного телепроекта "Фабрика звезд" и известный продюсер Лина Арифулина написала книгу о том, как работает "конвейер по производству исполнителей". Когда вся страна вечерами переживала за юных артистов, она вместе со своей командой
Режиссер популярного телепроекта "Фабрика звезд" и известный продюсер Лина Арифулина написала книгу о том, как работает "конвейер по производству исполнителей". Когда вся страна…
Трудно представить себе мужчину, который хлопочет по хозяйству и умело обращается со стиральной машиной или пылесосом. Он вряд ли с энтузиазмом пролистает журнал по домоводству или инструкцию по использованию утюга. Другое дело - посмеяться, читая
Трудно представить себе мужчину, который хлопочет по хозяйству и умело обращается со стиральной машиной или пылесосом. Он вряд ли с энтузиазмом пролистает журнал по домоводству…
Вы держите в руках мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С.Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Свой метод познания мира, свою философскую трактовку йоги он изложил в форме, доступной даже для
Вы держите в руках мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С.Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Свой метод познания мира, свою…
Эпатажная телеведущая и автор популярной программы "Деликатесы" Светлана Конеген написала книгу, в которой изысканные "блюда" - отнюдь не кулинария, а кошмары нашей жизни, где есть сатанизм, смертные казни и сексуальные извращения, оборотни и бесы,
Эпатажная телеведущая и автор популярной программы "Деликатесы" Светлана Конеген написала книгу, в которой изысканные "блюда" - отнюдь не кулинария, а кошмары нашей жизни, где…
Вы хотите иметь стройную фигуру и легкую походку? Тогда вам стоит присмотреться к худым от природы людям, ведь именно они - объект исследования Роберта Шварца, автора знаменитого бестселлера New York Times "Диеты не работают!". Рецепт похудания, который предлагает доктор Шварц, не в изнурительных диетах, не в подсчете калорий, а в том, чтобы сохранять естественное состояние стройности, присущее нам от рождения, не ограничивая себя ни в чем. Тысячи последователей этой теории успешно и без особых усилий снизили свой вес, а одна из них не только похудела, но и... стала спутницей жизни своего учителя.
Вы хотите иметь стройную фигуру и легкую походку? Тогда вам стоит присмотреться к худым от природы людям, ведь именно они - объект исследования Роберта Шварца, автора знаменитого…
Эта книга об искусстве делать покупки в разных городах мира - от культовых Милана и Парижа до экзотичных Куала-Лумпура и Рио-де-Жанейро. Она отвечает на простые вопросы: что, где и как покупать, а главное - как получать от этого удовольствие. Книга
Эта книга об искусстве делать покупки в разных городах мира - от культовых Милана и Парижа до экзотичных Куала-Лумпура и Рио-де-Жанейро. Она отвечает на простые вопросы: что, где…
Семья Майи, профессионального и успешного фотографа, погибла много лет назад. Но девушка не одинока, ее окружают не родные, но любящие и влюбленные люди. Однажды на фотографиях Майи начинают проступать неясные изображения - словно кто-то пытается проникнуть в этот мир, прорвав глянцевую поверхность снимка. Кто это, почему так происходит и какое отношение имеет к Майе? Поиски ответов на вопросы и череда странных событий приводят героев в пространство, где сон и явь подменяют друг друга, где оживают воспоминания прошлого и забытые лица тревожат воображение...
Семья Майи, профессионального и успешного фотографа, погибла много лет назад. Но девушка не одинока, ее окружают не родные, но любящие и влюбленные люди. Однажды на фотографиях…
Сборник включает около тридцати рассказов молодых женщин о любви, о мире и своем месте в нем. Их авторов - победителей конкурса рассказа "Проба пера" журнала Cosmopolitan - отличает не только молодость, но и нетривиальное, острое восприятие жизни, каждого ее мгновенья. Их истории о любви, о счастье, о молодости, о поиске своего пути… Но главное, о чем хотели сказать авторы книги: не стоит бояться сделать шаг и раз и навсегда изменить привычный мир. Жизнь полна чудес и сюрпризов, и кто знает, когда к нам придет любовь и что ждет нас за поворотом.
Книга адресована широкому кругу читателей и читательниц, особенно тем, кто молод душой и умеет радоваться жизни.
Составитель: Этери Чаландзия
Сборник включает около тридцати рассказов молодых женщин о любви, о мире и своем месте в нем. Их авторов - победителей конкурса рассказа "Проба пера" журнала Cosmopolitan -…
Авторы журнала Cosmopolitan открывают тайны Африки!
Если тебе снились жирафы и львы, ритуальные танцы африканских племен и закат на берегу Атлантики - это твоя книга. Если тебе надоел банальный отпуск, и хочется совершенно новых ощущений - это твоя книга.
Такого не прочтешь в обычном путеводителе. Сафари в Кении и небоскребы ЮАР, следы динозавра в Лесото и ликер "Амарула" в Свазиленде, рыбный рынок в Мозамбике и слоны в Ботсване - хочешь узнать об этом? Эта книга - для тебя!
Открой Африку и познай ее душу!
Авторы журнала Cosmopolitan открывают тайны Африки!
Если тебе снились жирафы и львы, ритуальные танцы африканских племен и закат на берегу Атлантики - это твоя книга. Если тебе…
Захватывающие приключения авторов журнала Cosmopolitan в Центральной Америке!
Мы расскажем о странах, которые практически не рекламируются в путеводителях: Белиз и Гватемала, Сальвадор и Коста-Рика, Гондурас и Никарагуа. Здесь почти не бывает русских туристов. Хочешь полюбоваться на фламинго в Селестуне или прогуляться по руинам Эль Мирадора? Поиграть с черепахой в Пуэрто-Вьехо или послушать регги в Кингстоне? А может быть, насладиться кофе в Бокас-дель-Торо?
На наших картах ты увидишь по-настоящему экзотические маршруты и узнаешь, во сколько может обойтись это необыкновенное путешествие. Это действительно эксклюзив!
Захватывающие приключения авторов журнала Cosmopolitan в Центральной Америке!
Мы расскажем о странах, которые практически не рекламируются в путеводителях: Белиз и Гватемала,…
Ненавязчивый, ироничный и со знанием дела написанный гид по горнолыжным курортам. Автор гида - известная журналистка и любитель горных лыж Елена Аверина - рассказывает не только о том, куда лучше поехать, как подобрать лыжи и выбрать трассу для
Ненавязчивый, ироничный и со знанием дела написанный гид по горнолыжным курортам. Автор гида - известная журналистка и любитель горных лыж Елена Аверина - рассказывает не только о…
Чего хочет женщина — извечный, занимательный и неисчерпаемый вопрос. Каждая женщина отвечает на него по-своему, однако самые разные мнения объединяет стремление иметь больше радостей и поменьше неприятностей. Проблемой в нашей жизни может стать все — оторвавшийся каблук, увольнение, злющая свекровь, разлившийся в сумочке клей, неудачное выступление, потеря ключей, пожар у соседей, собака, сожравшая любимые босоножки, мужчина... Проблем в жизни не избежать, поэтому так важно уметь видеть вокруг смешное и забавное.
Этери Чаландзия — талантливый сценарист, один из ведущих авторов журнала Cosmopolitan, делится ироничными и тонкими наблюдениями о том, что волнует всех женщин: о стремлении к красоте и коллизиях взаимоотношений, о поисках любви и счастья, — не забывая при этом о таких будничных реалиях, как ремонт и пробки на дорогах. Это увлекательное чтение, заряжающее оптимизмом и помогающее с юмором относиться к любым житейским ситуациям.
Книга рассчитана на широкую аудиторию.
Чего хочет женщина — извечный, занимательный и неисчерпаемый вопрос. Каждая женщина отвечает на него по-своему, однако самые разные мнения объединяет стремление иметь больше…
