От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Джек Дэниелс
29 сентября 2021 г. 20:24
366
3 Не для новичков
Теоретическая часть отбила (куча графиков и аббревиатур) все желание смотреть и изучать очень крутые практические планы подготовки.
12 августа 2021 г. 23:47
296
4
Автор многолетний практик, готовил к соревнованиям олимпийских чемпионов. И он показывает не только в теории , но и на практике какие есть ошибки при подготовке к бегу. Автор сразу дает понять, что выдающихся результатов всем не…
15 августа 2019 г. 22:53
963
5 Книга-энциклопедия, библия, помощник
Книгу значительно выделяется в своем жанре. Это как настольная книга которая должна быть у каждого бегуна. Это место где вы можете получить все ответы на вопросы касательно ваших тренировок.
Это как раз подтверждается цитатой…
7 июля 2019 г. 12:15
780
5 Лучшее и лаконичное произведение о беге
Книга позволит вам понимать что как и почему нужно делать. Если у вас есть база связанная с анализом обменных процессов в организме и другие знания, то будет легче. Много графиков, рассветов и цифр, это хорошо. Но автор сам…
11 апреля 2019 г. 23:20
751
5 "К успеху ведет ровно столько же путей, сколько существует бегунов. Поиск того, что лучше всего работает именно для вас, - это и путь к успеху, и вызов, и удовольствие".
Я люблю бегать. У меня были хорошие показатели по нормативам в школе и университете, но самое главное, пожалуй, что мне это действительно нравится. Однажды в сети мне попалась статья, как девушка пробежала полумарафон в…
14 марта 2019 г. 03:29
746
4
Чувствуется, что автор разбирается в предмете. Очень хорошо разбирается. В книге много того, что можно применить на практике при планировании тренировок вне зависимости от уровня подготовки. Текстовая часть читается легко.…
5 июня 2017 г. 08:49
914
4
Самая, на мой взгляд, полезная книга с точки зрения работы над техников и, главное, составления тренировочных программ. Много базы по механике бега, основополагающие знания о различиях в тренировках, полный сборник по…
4 мая 2017 г. 11:30
714
5
Это нелегкое мотивирующее чтиво с практическими советами. Это сложный учебник. В котором каждое предложение несет максимальную смысловую нагрузку. Цель этой книги не развлечь вас, а дать знания о физиологии бега с научной точки…
28 сентября 2014 г. 18:23
824
5
Все в одном. Это не просто книга о беге. Это ещё и справочник, и тренер, и консультант. В книге можно найти ответ почти на любой вопрос связанный с беговыми тренировками. Причём независимо от того, на какую дистанцию вы бегаете…
