Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст
Андре Алеман
8 ноября 2021 г. 13:00
3K
4 В ожидании безмозглого бессмертия
Здрасьте. Если что, то эту рецензию пишет не boservas, к которому вы привыкли, а я - его мозг. Потому как boservas-у, или, как его называют сослуживцы, Сергею Васильевичу, на мой взгляд, не сильно до моих проблем. А мне - его мозгу - очень даже сильно, потому что я чувствую, как я старею....
И, кажется, я в самом деле приближаюсь к тому самому пенсионному возрасту. Сколько мне лет? Ну, да - столько же, сколько этому типу, который тут пишет всякую околесицу. Ему-то сдается, что это немного, а я-то умнее, я-то знаю, что это очень-очень много. И еще я знаю, что за каждым новым днем рождения, которые с придурковатой радостью празднует мой "хозяин", ко мне всё ближе и ближе два зловещих типа, которых я, признаюсь честно, очень боюсь, это господа Паркинсон и Альцгеймер...
Как раз из-за страха…
28 октября 2019 г. 21:31
393
4 Что стоит знать о мозге
Мне еще далеко до пенсии. И моему мозгу тоже. Но ведь нужно знать, к чему готовиться и что стоит учитывать, чтобы сохранить ясность ума как можно дольше. В книге есть много интересных гипотез. И автор отмечает те факты, которые уже доказаны наверняка. Например: - с возрастом объем мозга снижается. При этом он увеличивается от интенсивных физических упражнений. - жевание полезно для мозга. Даже жевание жвачки улучшает приток кислорода к мозгу. Пожилые часто испытывают проблемы с зубами и не жуют, чем вредят сами себе. - упражнения на память поддерживают остроту ума. - витамин В12 и омега 3 - единственно доказанные по эффективности препараты для улучшения работы мозга. - умеренное нечастое питание - это правильно, потому что с каждым приемом пищи происходит окисление, приводящее к…
25 марта 2019 г. 20:23
518
4 "Чтение книг — прекрасный способ поддерживать активность мозга"
Конечно, пожилой возраст никого не радует, но относиться к этому можно по-разному. А для того, чтобы не пугаться старости, не пасовать перед ней (насколько возможно), надо быть в курсе процессов, происходящих в мозге. Книга в популярной форме, с примерами и, вполне, позитивно объясняет, что можно предпринять, чтобы замедлить угасание мозговой активности и как (по-моему, это самое главное) к этому относится. Много интересной и неожиданной информации. Например, что мозг начинает свое "движение вниз" уже после 20! лет; что люди в 60 лет чувствуют себя более счастливыми, чем в 40; что чтение помогает поддерживать активность мозга в форме. Ну, а дальше... как повезет!
16 марта 2016 г. 02:38
576
5 Готовимся к старости, ребята
Случилось чудо! В коем-то веке я полностью согласна с надписью на обложке! Она правда размещена сзади, но я бы с чистой совестью влепила ее прямо в ноги сидящего на скамейке деда. Итак, «эта книга поможет вам сохранить здравое состояние и отличную память на протяжении всей жизни». Да!! Берите стикеры, читайте вдумчиво, и эти 180 страниц предотвратят ваше превращение в старого несносного пердуна!
Если вы внимательно изучите текст, получите ответы на следующие вопросы: •Как распознать симптомы болезни Альцгеймера и деменции?• •Как уровень тестостерона влияет на умственные способности?• •Как хлебные крошки и жвачка помогают нашему мозгу?• •Где живут самые здоровые пенсионеры в мире?• •Есть ли смысл лопать таблетки, которые «способствуют улучшению памяти и других когнитивных…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу