100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
Сергей Бубновский
Доктор, который когда-то и сам смог начать новую…
| Серия: | Оздоровление по системе доктора Бубновского |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
2 апреля 2023 г. 21:58
74
1 То что итак все знают
Не знаю зачем вообще писать книгу, истины которые итак все знают. Всю книгу можно описать так: трудитесь, правильно питайтесь, занимайтесь физкультурой, и закаляйтесь. Все. Ничего нового вы в ней не узнаете.
ISBN: 978-5-699-68028-3
Год издания: 2013
Язык: Русский
Мягкая обложка, 192 стр.
Тираж: 30000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 22 апреля 2023 г. 21:58
74
1 То что итак все знают
Не знаю зачем вообще писать книгу, истины которые итак все знают. Всю книгу можно описать так: трудитесь, правильно питайтесь, занимайтесь физкультурой, и закаляйтесь. Все. Ничего нового вы в ней не узнаете.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
10 апреля 2017 г. 12:03
1K
4
Что вообще нужно от хорошей книги про ЗОЖ ? Она должна вызывать уважение и доверие к автору. Она должна давать доступные и понятные советы-указания, которые легко применить в своей жизни. (При этом желательно, чтобы советы были не экстремальными, и дружили бы с официальной медициной). И, разумеется, книга должна мотивировать читателя все эти советы внедрять-применять в своей жизни.
Собственно, все эти "нужно" в книге Сергея Бубновского присутствуют :) Не знаю, кого как, а меня истории про отжимающихся по 100 раз от пола 70-летних старушек очень вдохновляют :) . Советы и упражнения, которые предлагает Бубновский вполне просты, понятны и доступны каждому - "триада силовой нагрузки" (приседания, отжимания, пресс) на фоне правильного дыхания, обязательное кардио (причем ходьба лучше и…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
