Мозг против лишнего веса
Дэниэл Дж. Амен
| Серия: | Психология и мозг по Амену |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
14 октября 2016 г. 15:35
906
4
"Увы, по мере того как мы становимся старше, наши фигуры превращаются из песочных часов в наручные часы”.
Кто из вас когда-нибудь пробовал худеть? Уверена, если вы даже никогда не сидели на диете, многим из вас знакома забота - как поддерживать вес в норме, если каждый день тянет то на пирожное, то на мороженое. Для меня эта проблема точно актуальна, хоть я и не пышечка. В книге “Мозг против лишнего веса” Дэниэл Дж.Амен объясняет, почему нам так трудно противостоять искушениям и как с этим справиться.
По мнению автора, существует пять типов активности мозга. Именно поэтому диета, подобранная для одного, оказывается бесполезной для другого. В книге приводится подробный тест, ответив на вопросы которого можно определить свой тип и узнать рекомендации лично для себя. Особое внимание Амен…
ISBN: 978-5-699-55365-5
Год издания: 2012
Язык: Русский
Твердый переплет, 480 стр.
Тираж: 5100 экз.
Формат: 60x84/16 (143х205 мм)
Рецензии
Всего 314 октября 2016 г. 15:35
906
4
"Увы, по мере того как мы становимся старше, наши фигуры превращаются из песочных часов в наручные часы”.
Кто из вас когда-нибудь пробовал худеть? Уверена, если вы даже никогда не сидели на диете, многим из вас знакома забота - как поддерживать вес в норме, если каждый день тянет то на пирожное, то на мороженое. Для меня эта проблема точно актуальна, хоть я и не пышечка. В книге “Мозг против лишнего веса” Дэниэл Дж.Амен объясняет, почему нам так трудно противостоять искушениям и как с этим справиться.
По мнению автора, существует пять типов активности мозга. Именно поэтому диета, подобранная для одного, оказывается бесполезной для другого. В книге приводится подробный тест, ответив на вопросы которого можно определить свой тип и узнать рекомендации лично для себя. Особое внимание Амен…
17 мая 2015 г. 21:16
828
3.5
Весьма спорная книга, ровно настолько, как и сама теория по снижению веса, предложенная господином доктором Аменом. Попробую объяснить. Всё очень просто: я открыла эту книгу в надежде увидеть в ней продуманный и хорошо структурированный способ похудеть, изменив при этом сам характер мышления, что и станет отправным пунктом к изменению внешнего вида и образа жизни в целом. Но, увы, чуда не случилось. Никто не предложил волшебную палочку, по мановению которой, неправильный тип мышления человека с лишним весом перерождается в совершенный и гармоничный. Дэниэл Дж. Амен, рекламируя свою систему чуть ли не на каждой странице, достаточно подробно расписывает шаги, которые вполне можно назвать ответами на вопрос: "Что делать, чтобы изменив своё сознание, эффективно похудеть?". Однако, к моему…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
