10 рецептов хорошего сна
Андрей Курпатов
21 сентября 2019 г. 23:16
228
4 Почему 10 рецептов? Там их значительно больше))
Очень давно слышала об этом докторе и смотрела его телепередачи(как-то не пришёлся он мне по вкусу). Но вот книгу его впервые прочитала. Меня интересовала проблема поверхностного сна у моего ребёнка. Прямо скажем, о детях тут мало. И всё же книга смогла пролить свет на эту и многие другие проблемы, связанные со сном (семья-то у нас большая, у каждого свои особенности сна). Я была удивлена, какая же разная бывает бессоница по типам и симптоматике (и тем не менее это все это является бессоницей, но лечение может отличаться)! Книга очень хорошо структурирована, и объясняется всё доступно. Хотя можно придраться к самому авторскому стилю изложения. Но несмотря на этот недостаток, планирую прочитать ещё пару книг этого автора.
20 декабря 2017 г. 13:14
376
Посоветовал книгу, и автора в целом, психотерапевт. Сама бы я не взялась, так как видела обложки его книг, и сам доктор мне не очень понравился, а особенно улыбка "и тебя вылечат, и меня вылечат". Но это лирика, понимаю. Книга не так ужасна, как думалось, и автор тоже не совсем того, или совсем не... это уж неизвестно. Книга имеет четкую структуру. Проблема - варианты решения, условно говоря, естественным путем - и варианты лекарственные. Там все по делу. Правда, почти все это я и так знала. Но маленькое "почти" - это просто драгоценнейшая информация о том, чего делать я больше не буду. Так что, польза огромна. Спасибо, доктор.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу