Рецензии на книги — Крейг Инглиш

Психологические самоучители похожи на книги по ремонту автомобилей: вы можете читать их целый день, но это ничего не исправит. Чтобы разобраться с машиной вам придеться засучить рукава, залезть под капот и не бояться испачкать руки и собрать грязь под ногтями. (с) Томас Льюис

Книга поделена на три части: 1. О том, кто такие "славные люди" 2. 7 практик для преобразования 3. Славные люди в отношениях Если вы прочли первую часть и воскликнули: "О, это про меня!" или "О, это про моего партнера/близкого друга!", то смело читайте остальные. Книга для меня оказалась очень полезной. Я живу с постоянной тревожностью сколько себя помню. Я "славный человек" и была поражена, что книга понимает меня лучше, чем я себя. Год назад я открыла для себя кундалини йогу, которая очень помогла снизить мою…

Книга очень хороша. Написана достаточно легким и понятным языком, без заумностей, так что это не осложняет понимание. Единственное только, выделенное жирным повторяет уже сказанное в тексте и во время чтения мешает. Хотя, допускаю, что при повторном прочтении и перелистывании моет наоборот помочь сориентироваться. Логичным мне показалось также деление на части - первая про "славных людей" (описание, происхождение...), вторая - 7 практик , которые не помешают в общем и любому человеку в поисках психологического здоровья, и последняя часть - романтические отношения (способы решения конфликтов, поддержка и прочее), что на мой взгляд вообще стоит прочитать всем, ибо конфликты, например, происходят в каждых отношениях , и в наших же интересах знать, как их смягчить. Вообще, книга кажется…

Можно ли быть слишком приятным?

“Хронически славные” люди страдают от постоянного ощущения вины и неумения заботиться о себе. Они жаждут внимания и признательности, причем настолько сильно, что с готовностью принимают любое замечание в свой адрес, оставаясь столь же чудными в обществе тех, кто ведет себя с ними грубо и оскорбительно. Между тем быть “хронически славным” не так уж и здорово: это говорит о наличии хронической тревожности. Проблемы “славных людей” уходят корнями в их отношения с родителями. Вместо надежной, здоровой и крепкой привязанности они испытывали так называемую тревожную привязанность, вызванную нехваткой любви и поддержки. Современная мания потребления, стремление обоих родителей к построению карьеры и недостаток общения между родственниками разных возрастов,…

Все мы зависим от чужого мнения и это естественно, поскольку мы живём среди людей. Но часто мы слишком сильно озабочены чужим мнением и это не позволяет нам жить полной жизнью.

Книга двух лучших друзей разделена на две части: небольшую теорию и практику, которая занимает основную часть книги. Путь трансформации личности предлагает семь практик, из которых я выделяю три наиболее запомнившихся.

Контроль над собой. Для того, чтобы изменить своё поведения сначала нужно научиться фиксировать это поведение. Важно понимать почему в нас появилась та или иная эмоция, откуда возникли негативные мысли. Без такого понимания невозможна трансформация личности. Помочь в контроле над собой может медитация.

Одиночество. Нам всем иногда нужно пообщаться с самим собой, чтобы понять, что только мы являемся…

Прочитала только теорию, ибо хочется пройти эти шаги самой. Я всегда думала, что нужно "гореть самой, но светить другим" и это портило мне жизнь. Постепенно прихожу к тому, что людям чаще надо говорить "нет" и жить своими интересами. Может это кажется очевидным, но для меня это было открытием века.

Основная информация, которую я вынесла для себя из этой книги-практикуйте осознанность, просто это то, чего мне порой не хватает. Нужно притормаживать свои первые реакции и эмоции . Все мы в той, или иной степени зависим от чужого мнения. Не нужно стараться быть хорошим для всех, но при этом нужно уметь контролировать свои эмоции и научиться разбираться в причинах своих реакций в первую очередь. Первые две части очень информативны, случаи разобраны на примерах, третья часть книги это уже повтор всего сказанного в первых двух частях. Для общего развития нужно почитать всем, часть проблем может решиься просто от прочтения книги.

Книга слегка нудновата и переполнена "маленькими историями". Главный смысл это практиковать осознанность, тормозя свою первую реакцию на событие. В книге описано как проявлять эту осознанность и как она повлияет на типичные ситуации.

Это очень важная книга, для тех кто: 1. Хочет всем понравиться 2. Недополучил любви в детстве 3. Жил в дисфукнциональной семье

Ставлю книге хорошую оценку лишь потому, что текст написан четко, кратко, по делу, без лишней "воды" и размусоливания; за то, что книга "осмелилась" показать мне, словно в зеркале, всех моих внутренних демонов, которые всю жизнь ворчат, бурчат внутри, а ты их запихиваешь все глубже и глубже внутрь своего подсознания. А уж если разбудить этих демонов, то пиши пропало.... Но без этого невозможна реальная работа над собой. Как работа с фобиями: страх порой можно победить, лишь встретившись с ним лицом к лицу. Не поставил максимальную оценку книге, потому что она совсем не о том, о чем заявлено в названии. Читатель будет искать в ней советы о том, как адекватно реагировать на чужую критику, как не ждать вечно похвалы и одобрения. Но он не найдет здесь этого. На самом деле книга делает упор…

Начало было довольно интригующее.. Я не знаю как описать даже.Я ничего для себя не взял из книги,может потому что не понял.. Написано вроде не сложным языком..Но эти 7 ритуалов .Вот например про 1 ритуал ,который самый важный,про осознанность,там ведь не написано толком как это применять!В общем я недоволен. Удачи.

Книга интересная в плане практик, но мне казалось, что она все обобщает. А иногда казалось, что главы повторяются. + я не заинтересована в отношениях на данный момент, а много уделяется именно им. Мне было скучно и я просто вскольз читала

Книга для тех, кто постоянно: - зациклен на том, что подумают о его поступках другие люди - пытается всем угодить чтобы избежать конфликтов и неловких ситуаций - параноидально нервничает по пустякам И она задаст правильное направление, следуя которому вы сможете от всей этой дряни избавиться при должных усилиях. Однозначно стоит прочитать каждому тревожному человеку. Думаю даже, что одной такой книги будет достаточно, дальше нужно действовать. Заряд уверенности вы точно получите, только главное его развить после прочтения.

В книге приведены отличные примеры, без которых было бы достаточно трудно так просто объяснить конкретные ситуации. 7 практик содержат, по сути, те качества, которые необходимо в себе развить, чтобы перестать быть славным, бесконечно нервозным и угождающим всем,…

Ответы на свои вопросы я так и не получила. То ли очень своеобразный язык в книге, то ли в ней действительно нет никакого смысла, но я для себя в книге ничего не нашла. Если теоретическая часть еще хоть как-то читается, то из практической части трудно вынести вообще что-либо. Должны ведь быть практические советы, а на деле - вода водой. Никакой глубины мысли и раскрытия хоть каких-то ключевых шагов по преодолению зависимости от чужого мнения и плизерства.

Почему я начала считать эту книгу библией моего внутреннего мира? Почему я начала советовать ее всем и каждому? Почему я начала читать ее по второму кругу? Почему я плачу, когда ее читаю? ⠀ Потому что она сплела воедино всё, объяснила всю мою жизнь, чувства, мысли, поступки, события. Раньше я отдельно изучала невроз, зависимость в отношениях, низкую самооценку. Она сказала: корень один. Тревожность, вследствие чего появляется весь остальной букет. ⠀ Я жила всю жизнь неспокойно, в страхе, тревожности. Боясь умереть, боясь не справиться с трудностями, боясь потерять… Оказалось, дело в том, что в детстве не была удовлетворена базовая потребность в безопасности, которую дает мама. ⠀ Во что это выливается во взрослой жизни? ⠀ - В желание стать идеальным и заслужить-таки чью-то любовь. -…

Наконец-то я дочитала эту книгу и могу поделиться с вами впечатлениями.

Она о тех и для тех людей, кто очень пытается быть хорошим и приятным для окружающих. Про все те проблемы, которые из-за этого вылезают, - нарушение границ, жертвование собой, неискренние отношения, идеализацию представителей противоположного пола и т.д.

Во второй части книги - практические рекомендации, которые постепенно помогают выйти из роли хорошего парня или девушки. Тут тебе и психотерапия, и осознанность, и медитация, и понимание больше про себя реального - свои цели, ценности, желания, границы.

В книге есть идеи из теории объектных отношений, когнитивной психологии и другие. Даже немного концепции Путешествие Героя.

Она охватывает очень широкий круг вопросов из жизни тех людей, которые chronically nice.

Радует,…

Довольно смешанные впечатления от книги: с одной стороны, подняли очень актуальную в России тему тревожной привязанности,  ставшей последствиям непростых времён жизни наших родителей, где не хватало времени на ребёнка. Отсюда и развился комплекс "вести себя правильно", чтобы тебе уделили внимание. А уж на то, как этот комплекс влияет на всю человеческую жизнь, все сами понимают.

Ну с другой стороны, когда дело касается до инструментов его лечения, то тут проявляется классическая американская литература по психологии 20-го века: поверхностные советы, множество выдуманных  примеров, тупо вода на половину книги.  Ну, и отсюда желание читать такие книги по диагонали после того, как основную идею ты уловил

До встречи с этой книгой, я ненавидела введения. Мне всегда казалось, что они лишь занимают печатный объем, напрасно переводя драгоценную бумагу, но делая книжечку толще и как бы основательнее.

Но в данном случае все не так. С первых строчек (если опустить главу благодарностей) вместо пространных растеканий по древу авторы ясно очерчивают проблемы, за решением которых читатель пришел к данной книге. В первой части рассказывается о достаточно большом количестве негативных моментов, которые я подсознательно ощущала, но не могла выразить, или же о них не думала. Больше половины перечисленных симптомов названного “заболевания славного человека” я молниеносно осознала в себе, и ринулась узнавать дальше. Авторы приводят кусочки теории, изыскивая корни “славности” в неблагоприятных материнских…

Автор пишет о проблеме "славных" людей (тех, кто старается всем угодить, хочет нравиться и не умеет говорить "нет" в ущерб себе), чем она вызвана и как её решить. Книга написана сложным языком, с непонятными аллегориями, тема раскрыта не достаточно глубоко. Но, будет полезна к прочтению всем, особенно тем, кто планирует или уже имеет детей. Так как в книге ярко описывается тот момент, который ведёт к проблеме неуверенности в себе, именно с детства. То есть родителям будет понятно, что их ребёнок нуждается в должной заботе и большой любви и почему, что, возможно, даст толчок вести себя и относиться к своим детям более "правильно". На самом деле мне, человеку "славному", было полезно узнать себя и причины своего угождающего поведения получше. В книге даются практические советы по работе…

Книга очень отозвалась, в некоторых моментах прямо таки узнавала себя, хотя много лет прорабатываю часть вопросов. Захотела купить ее в бумажном виде, чтобы подчеркивать, возвращаться к каким-то моментам. Очень понравилось, что книга разбита на несколько блоков. Отдельно рассматривается тема отношений с партнером. Когда читала инструменты, ловила себя на мысли, что про это говорила Ирина Норна на своих тренингах, но до меня дошло только сейчас, возможно потому, что мозг после всех трансформаций стал совершенно по другому воспринимать информацию.

Книга мне понравилось, хотя показалась что в начале я что-то такое уже читала. На середине начала уставать от книги, и хотелось чтобы она закончилась. Но на строчках, что надо обратиться к специалисту я такая о мой бог, великолепный совет.
Многие моменты книги мне откликнулись, я пропустила через себя и поняла что это откликается мне.