1. Практика осознанности. Постоянное внимание к мыслям, чувствам, телесным ощущениям и поступкам. 2. Практика уединения. Поиск источника внутренней силы через практику одиночества (отдаление от внешних и внутренних отвлекающих факторов). 3. Практика воина. Обдуманные действия, продиктованные одновременно сердцем и…
Развернуть
