Из книги "Фокусинг" узнала про особый метод самопомощи и работы с интуицией (телесноориентир./эмоционально-ориентир. метод для вызова сдвигов/прорыва в кризисные моменты, при срывах/застревании/тупиковой ситуации и т.д.). Удобен тем, что хорош при работе наедине с самим собой, но более эффективен в присутствии кого-то (пусть даже молчаливом). Легко сочетается с любыми другими практиками и только усиливает эффект терапии. Был выявлен случайно практическим путем около 20лет назад.
Гениальность фокусирования - в его простоте. Ответы на тревожащие нас вопросы рядом - нам нужно только научиться слушать "мудрость тела", контактировать с телесно- эмоциональными переживаниями и с доверием и благодарностью принимать знания, которыми делится с нами наше бессознательное...
Т.о. фокусинг - метод…

Развернуть