Рецензии на книги — Юджин Т. Джендлин

Давно искала нечто подобное. Наверное, у многих такое бывало: ищешь не определенную книжку определённого автора, а просто чувствуешь, что надо почитать что-то по определённой теме или связанное с определённым настроением. Но не знаешь, существует ли такое. Если действительно надо, то часто Бог (судьба, проведение, счастливый случай) сам вкладывает книжицу в руки. Джендлин пишет о технике, позволяющей работать с ощущениями, существующими на грани сознания и подсознания. Грань эту почувствовать сложно, ещё сложнее осознать, пожалуй лучше всего с ней знакомы те, кто пользует различные практики. Серьёзно пользует, без дураков. Впрочем, есть такие удивительные люди, которые просто очень хорошо чувствуют своё тело: и снаружи, и изнутри. Всегда им завидовала. Хотя и с ними непросто: часто они…

Из книги "Фокусинг" узнала про особый метод самопомощи и работы с интуицией (телесноориентир./эмоционально-ориентир. метод для вызова сдвигов/прорыва в кризисные моменты, при срывах/застревании/тупиковой ситуации и т.д.). Удобен тем, что хорош при работе наедине с самим собой, но более эффективен в присутствии кого-то (пусть даже молчаливом). Легко сочетается с любыми другими практиками и только усиливает эффект терапии. Был выявлен случайно практическим путем около 20лет назад.
Гениальность фокусирования - в его простоте. Ответы на тревожащие нас вопросы рядом - нам нужно только научиться слушать "мудрость тела", контактировать с телесно- эмоциональными переживаниями и с доверием и благодарностью принимать знания, которыми делится с нами наше бессознательное...
Т.о. фокусинг - метод…

Описывается 6-ти шаговая техника, с помощью которой можно бережно посмотреть внутрь себя и своих взаимоотношений с окружающим миром.