Рецензии на книги — Йонге Мингьюр Ринпоче

Это одна из лучших книг по самосовершенствованию из всех, какие мне попадались. Правда, если вас не смущает легкий уклон в буддизм. Лично для меня это наоборот плюс - я давно интересуюсь медитативными практиками и их влиянием на человека. А тут этого хватает. Да еще и как все подано! Но давайте по порядку. Меня приятно удивил чтец. Сразу скажу, что ранее я о нем не слышала, но он будто бы родился специально для того, чтобы прочитать это произведение - зовут его Андрей Ли. И если вы решитесь взяться за прослушивание, то определенно советую.

Далее хочется похвалить составителя - Эрика Свонсона. Этот человек проделал громадную работу - он собрал воедино записи лекций буддистского монаха Йонге Мингьюра Ринпоче, с которыми тот выступал по всему миру. Откровенно говоря, я о нем никогда ничего…

Нейроны — очень общительные клетки, они любят болтать. В каком-то смысле они похожи на озорных школьников, которые постоянно шепчутся и передают друг другу записки, с той лишь разницей, что тайные разговоры между нейронами касаются главным образом ощущений, движений, решения проблем, формирования памяти и порождения мыслей и эмоций.

Да, нейроны, конечно, не корень зла, но большой источник проблем наряду с приносимой ими пользой. Они заставляют нас бегать по замкнутому кругу, просто потому что им нравится работать. Они очень любят повторять то, что выучили, и могут делать это до опупения. Нашего с вами опупения, им-то совершенно все равно, хорошо мы себя чувствуем или не очень в связи с создаваемыми навязчивыми состояниями. Главное – все время возбуждаться.

А буддийские монахи (и не только…

Жизнь – боль, а Тревожность - мое второе имя. «Надо с этим что-то делать» - подумала я и взялась за книгу с обнадеживающим названием «Радостная мудрость». Скажу сразу – не помогло, но дело не в книге, а в том, что думать – это не мое.

Если я правильно поняла идею книги, сформулировать ее можно цитатой из Кавказской пленницы: «Тот, кто нам мешает, тот нам поможет.» То есть надо не бороться с причинами страданий, а наблюдать за ними. По идее, это должно кардинально все изменить.

А по факту - обломинго. Засада. Разочарование и новая душевная травма. Волшебной палочки то в книге нет. Даже щуки нет. При чтении книги придется, во-первых, думать. Много. А во-вторых, работать. Постоянно. Потому что наблюдение за собой - это тоже работа. Не из легких.

Также придется погрузиться в категории…

Наконец-то нашла то, что искала. В этой книге чётко и правдиво передана философия буддизма.  Признаюсь, сначала было тяжеловато читать из-за обилия терминов, иностранных слов и витиеватых формулировок. Но потом, к моему счастью, я не смогла остановиться.

В первой части рассказывается, как устроен наш мозг и работает подсознание.

Во второй - что такое на самом деле "сансара", "нирвана", "пустотность". Автор также обращает внимание на то, что "западным" людям тяжелее всего "успокоить свой ум", потому что мы привыкли жить в спешке, гнаться за достижениями, забывая наслаждаться и восхищаться каждой минутой нашей жизни.

Третья часть посвящена разнообразным техникам медитации. Как оказалось, можно погружаться в состояние медитации с помощью объектов, запахов, ощущений и даже стрессовых ситуаций.

На…

Прошлой весной долго охотилась за книгой «Деструктивные эмоции» под редакцией Дэниэла Гоулмана. Это практически стенограмма одной из конференций Института ума и жизни – мероприятия, на котором встречаются ученые и буддисты. Плюс сам Далай-Лама как участник дискуссии. Причем такие встречи – это не только теоретические рассуждения, но и различные научные эксперименты, в ходе которых, например, с помощью магнитно-резонансного томографа или электроэнцефалографа исследовались процессы, происходящие в мозге мастеров медитации.

Автор книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» Мингьюр Ринпоче принимал участие в одном из подобных исследований. И его результаты поразили самих ученых:

Во время медитации на сострадание нейронная активность в важнейшем центре мозга, отвечающем за переживание…

Вот уж никогда не думала, что буду читать книгу про квантовую механику, нейроны, когнитивную психологию и гормоны авторством буддийского монаха. Но чего только в жизни не бывает. На самом деле, книга конечно же не совсем об этом, ее основная тема - медитация, чью пользу Йонге Мингьюр Ринпоче (много ездивший по Западу и сотрудничавший с учеными) объясняет с чисто научной точки зрения. То есть не "медитация это круто, потому что прочистит ваши чакры", а "медитация это круто, потому что позволит вам выработать новые нейронные соединения и избавиться от мусорных паттернов". Книга написана очень легким, доступным языком, специально для таких людей, как я - которые не особо хотят с головой погружаться в религиозные или научные тексты, но круг Сансары дурных мыслей и привычек разорвать хотелось…

Что мне нравится в буддизме, так это позиция этого учения по поводу науки. Особенно относительно остальных мировых религий (хотя, её все-таки сложно назвать религией, но это уже немного другой вопрос). Буддисты признают науку, и всегда проверяют свои догматы на соответствие с фактами, которые эти наука предоставляет. У них не может быть: «в нашей святой книге написано, что земля стоит на четырех китах, поэтому засуньте ваши доказательства планетарной модели куда подальше. И кстати, пока не ушли, вот вам трешечка за оскорбление чувств верующих». Чего стоит известное изречение Далай-ламы XIV про науку: «Предположим, что этот факт несовместим с теорией Будды. Вне всякого сомнения, мы должны принять результат научного исследования». И эта книга в очередной раз укрепила меня в моем…

Это просто потрясающая книга, которая подробно рассказывает как о теоретической стороне медитации, так и о практических советах.

Мне понравилось, что в этой книге довольно подробно рассказано о взаимосвязи нейрофизиологии, квантовой физики, о научной составляющей и медитациях. Также очень отзывались советы по медитациям, понравилось, что все разобрано по полочкам, и приводятся примеры либо из жизни, либо в виде притч.

Также из книги можно узнать о том, как достичь гармонии в современном мире, как приблизиться к состоянию умиротворенности и счастья, как научиться не реагировать на стресс и негативные ситуации.

В книге много говорится о буддизме, о духовных исканиях. Рекомендую тем, кто давно безуспешно пытается медитировать, но до сих пор не медитирует, эта книга может помочь вам)

Знакомьтесь, Йонге Мингьюр Ринпоче, 36 лет, улыбчивый мужчина в очках, учитель тибетского буддизма, настоятель нескольких монастырей с учениками по всему миру, участник научных исследований медитации и ее влияния на мозг, автор книг-бестселлеров. Младший ребенок уважаемого отца, Мингьюр жил привилегированной жизнью: когда не нужно заботиться о еде или оплате счетов, а можно полностью сосредоточиться на обучении и духовной практике. Даже во взрослом возрасте билеты в своих многочисленных поездках по свету он ни разу не покупал сам. И вот однажды, летней ночью 2011 года, втайне ото всех, перекинув рюкзак через забор, молодой настоятель... сбежал из своего монастыря:) Как две с половиной тысячи лет назад принц Сиддхартха Гаутама оставил царский дворец и прежнюю жизнь, Йонге Мингьюр…

Если и есть какая-то религия, которая могла бы соответствовать представлениям современной науки, то это буддизм. Альберт Эйнштейн. Опытный буддист не считает буддизм религией. Он воспринимает его как своего рода науку, метод исследования собственного опыта с помощью техник, которые позволяют беспристрастно изучать свои действия и реакции, чтобы осознавать: «Ага, так вот как работает мой ум. Вот что мне нужно делать для того, чтобы испытывать счастье. А вот чего мне следует избегать, чтобы не испытывать страдание».

Сложно писать о книге, которая настолько твоя, что даже эмоций не вызывает, только умиротворенное принятие информации. Мне иногда казалось, что только от чтения я вхожу в медитативное состояние.

Дальше...

Мой учитель любил говорить, что Будда был первым программистом -…

О тулку Ринпоче я прочла не так давно в журнале "Йога", статья меня заинтересовала: ещё бы, буддийский монах, ещё в детстве познакомившийся с великим чилийским учёным Франсиско Варелой и в дальнейшем посвятивший много времени тому, чтобы навести мосты между достижениями современной науки о мозги и тысячелетиями буддийской практики работы с сознанием. В детстве он сам страдал от панических атак, которые ему удалось преодолеть с помощью практики осознанности. Достала книгу и не разочаровалась ничуть: текст прост, глубок и практичен, при желании его можно воспринимать в качестве самоучителя, он уже пошёл по рукам моих коллег-практических психологов. Теперь читаю вторую, более известную книгу того же автора: "Будда, мозг и нейрофизиология счастья", единственный недостаток которой состоит в…

В моменты особенно сильных переживаний (в основном негативного характера) наверное каждый человек пытается понять как взять себя в руки и перестать себя накручивать, перестать думать об одном и том же каждую свободную минуту. Как избавиться от этой тревожности и зависимости от постоянного желания прокручивать в голове негативные сценарии той или иной ситуации. Как справиться с мыслями и чувствами, которые мешают тебе трезво смотреть на вещи и заставляют постоянно, то возвращаться в прошлое, чтобы проанализировать уже произошедшее, то фантазировать о будущем, рисуя в сознании диалоги и ситуации которых может никогда и не случиться. Как утихомирить ни с того ни с сего возникающий страх, тревогу, обеспокоенность?! Йонге Мингьюр Ринпоче на своем личном примере рассказывает о возможностях…

"Все явления – проекции ума". (Третий Гьялванг Кармапа)

После  Дзонгсар Кхьенце - Отчего вы не буддист   (рецензия) захотелось чуть больше узнать о буддийских медитативных практиках. Выбрала книгу тибетского буддийского монаха, писателя и популяризатора буддизма Мингьюра Ринпоче, участвовавшего в исследованиях лаборатории нейрофизиологии и поведения мозга при Университете Висконсина по изучению влияния медитации на активность мозга опытных практиков. В этой книге автор соединил тонкости тибетского буддизма и открытия современной науки, показав, как можно дополнить западную научную теорию буддийской медитацией для избавления людей от неуверенности, тревог, безысходности и страха.

Мингьюр Ринпоче с раннего детства страдал паническим расстройством, проявлявшимся в постоянно присутствующих…

Главная, а на самом деле единственная мысль после прочтения - надо начинать читать заново)), и боюсь мало будет и второго раза))). Первое знакомство с концепцией буддизма (кроме сухих учебных материалов универа), и выглядит вполне увлекательно и ненавязчиво, что является огромным плюсом по сравнению с нотациями и указаниями текстов других основных религий. О практике медитации сказано много, но по сути - сядь удобно, выпрями позвоночник, расслабься и ... медитируй, главное с удовольствием! Одна из главных целей большинства домашних медицинских аптечек (успокоиться и не обосраться) достигается за несколько минут))), а в перспективе обязательно будут достигнуты обе))). Много путей к счастью, и эта дорога не чуть не хуже, а похоже гораздо менее травматична и аскетична, никакого…

"Ум придаёт форму нашей жизни: что мы думаем — тем мы и становимся. Дхаммапада"

Как пишет сам автор книга разделена на три части в соответствии со структурой классических буддийских текстов. В первой части исследуется наше фундаментальное, или коренное состояние: природа и причины различных форм неудовлетворённости, определяющей нашу жизнь, и заложенный в ней потенциал, направляющий нас к глубокому осознанию своей собственной природы. Во второй части предлагается пошаговое руководство к трём основным практикам медитации, нацеленным на то, чтобы успокоить свой ум, открыть сердце и развивать мудрость. Третья часть посвящена практическому применению понимания, приобретённого в первой части, и методов, описанных во второй части, для разрешения столь распространённых эмоциональных,…

Я пыталась несколько раз приступать к медитациям, но мне не хватало терпения. Среди моих знакомых и друзей много практикующих вегетарианство и ретриты, но я не смогла заразиться. В любом случае мне хочется лёгкую интересную и счастливую жизнь, лишённую беспокойства и страданий. Об этой книге я случайно узнала из комментария на одном женском форуме и решила прочитать. Полностью проникнуться идеями я не смогла, осталось много непонятного, но о прочтении не жалею. Может быть, я стала на шаг ближе к просветлению и полному миропониманию? А, возможно, отпрыгнула на десять шагов назад.

Обязательна к прочтению каждому! Уверен что эта книга поможет многим, также Пелевинскому:  «Как остановиться и найти 3 минуты подумать» . Книга открывает глаза не только на тибетский буддизм как вариант наладить мышление, но и проливает свет на аспекты восприятия собственного «я» на мир и популярно объясняет принцип работы ума. Лично у меня сложились в небольшую часть пазла, оторванные куски информации, взятые по всюду; Пролился свет на то что буддизм совсем не религия, а кое-что другое.
Очень рад что она попалась мне в руки!

А если серьёзно, то я в восторге. Хотя бы потому что я ожидала немного другой подачи из разряда "мотивационных" книг. Но нет, абсолютно иной стиль, очень свободный и лёгкий. Сам текст лёгким, конечно, не назвать, но интересно и познавательно точно.

По названию трудно судить, о чем книга на самом деле. Скажу так, первая часть посвящена больше работе мозга и плавно перетекает к знакомству с медитацией, вторая часть повествует о разных практиках медитации, подходах и прочему. Третья часть о том, с чем мы сталкиваемся, начиная медитировать, зачем и почему это может быть нужно или не нужно.

Моё описание очень вкратце описывает суть, в этой книге нужно плыть осознанно и медленно, как мне кажется. Осмысливать строки, которые он явно писал не просто так. Много мыслей автора, с юмором и его уроками…

Мило. Радует, что когда Ринчопе пишет о каких-то научных экспериментах и открытиях, то он не забывает постоянно добавлять "насколько мне известно" или "я слышал", а не выдавать их, как факты.

Мне всегда очень сложно писать отзыв на нехудожественную литературу, поэтому я их, как правило, и не пишу. Но про эту книгу я просто обязана написать хотя бы пару слов, настолько она хороша. Хоть на обложке и написано, что это - практическое руководство, как изменить жизнь к лучшему, но мне в ней интересно совсем не это, а, скорее, ее философская составляющая. Эта книга - совершенно замечательная для меня книга. Она одна из моих любимых, оказала влияние на формирование моих взглядов на все существующее (определенные взгляды на бытие хочешь-не хочешь, а формируются, независимо от религиозности). В книге очень просто и понятно излагаются очень сложные вещи. Для меня наиболее важными темами в ней были понятия пустотности и осознанности. Читала я ее уже два раза, и второй раз воспринималась…