Сначала спортсмены должны... «Библия велосипедиста»

• 

  Kadabra123

  5 марта 2020

  В друзья

  Сначала спортсмены должны заниматься длительными повторами (для развития выносливости), а затем работой на высокой передаче (для развития силы). Поначалу интенсивность должна быть не слишком высокой (значительно ниже ПАНО), однако постепенно в ходе тренировок спортсмены начинают преодолевать порог.

  1 понравилось

  67