Бумажные издания
-
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием Ранган Чаттерджи
ISBN: 978-5-04-194841-2 Год издания: 2024 Издательство: Бомбора Язык: Русский Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
-
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием Ранган Чаттерджи
ISBN: 978-5-04-113992-6 Год издания: 2021 Издательство: Эксмо Язык: Русский Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс "Эпидемией XXI века". Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровья в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает…
-
Аудиокниги
-
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием Ранган Чаттерджи
Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века». Но доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, полон решимости это изменить. В своей книге он раскрывает секрет,…