Бумажные издания
-
Бегущим в гору. Руководство по тренировкам для трейлраннеров и скайраннеров Килиан Жорнет
ISBN: 978-5-91976-157-0 Год издания: 2020 Издательство: Библиотека Спорт-Марафон Язык: Русский Опираясь на свой колоссальный опыт, авторы этой книги проведут вас от теории к практике, научив составлять личный тренировочный план и слушать своё тело день ото дня. На 376 страницах книги они описывают принципы тренировки спортсменов, для которых выносливость – краеугольный камень успеха. Это авторитетное, но доступное руководство по тренировкам для тех, кто то и дело меняет беговые кроссовки на скитурные ботинки или участвует в очных соревнованиях по альпинизму и кому важно двигаться не только безопасно, но и очень быстро. В этой книге не просто собраны научно обоснованные и проверенные опыт и мудрость сильнейших спортсменов и тренеров:…
-
Training for the Uphill Athlete: A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers Килиан Жорнет
ISBN: 978-1938340840 Год издания: 2019 Издательство: Patagonia Dovetailing on the success of Training for the New Alpinism and Patagonia’s own emphasis on all mountain use, Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands-down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum…