Издания и произведения

Вы уверены, что мыслите здраво?

Психотерапевт Филиппа Перри расскажет, как гарантированно преодолеть эмоциональные трудности, чтобы стать счастливее. Она утверждает, что есть четыре краеугольных камня, на которые вы можете повлиять, чтобы добиться перемен.

Зачем читать
Развивайте свои навыки самопознания
Изучите, как вы относитесь к другим
Выходите из своей зоны комфорта
Исследуйте новые способы самоопределения
Вы узнаете, как стать более удовлетворенным. Эта книга одновременно объясняет работу нашего ума и дает руководство для решения жизненных трудностей.

Нет простого набора инструкций о том как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе.

There is no simple set of instructions that can guarantee sanity, but if you want to overcome emotional difficulties and become happier, psychotherapist Philippa Perry argues that there are four cornerstones to sanity you can influence to bring about change. By developing your self-observation skills, examining how you relate to others, breaking out of your comfort zone and exploring new ways of defining yourself, she demonstrates that it is possible to become a little less tortured and a little more fulfilled. This book is at once a brilliant explanation of our minds and a profoundly useful guide to facing up to the many challenges life throws our way.