потому что для меня правильное питание - это "можно есть все, но в меру" :) И я строго придерживаюсь этого принципа) поэтому когда начинается "это нельзя,то нельзя" я говорю, что я тут участвовать не буду))) Потому что в целом "жить вредно, в конце жизни умирают" :)

Я так и подумала, просто на всякий случай уточнила. :) Я придерживаюсь иного подхода.

ага) я поэтому и написала сразу, что мнение автора может не совпадать с мнением остальных:) А ты иного подхода только по питанию или по занятию спортом в целом?

Понимаешь, в чём дело: я считаю, что если человеку нужен тонус и хорошее настроение - он может и заниматься спортом, и есть всё, что душе угодно. ) Если же человек хочет ещё и хорошую фигуру, стройность и прокачанные мышцы - ему следует позаботиться о правильном питании. Под ПП я не подразумеваю жёсткие ограничения, я могу себе позволить и конфеты, и выпечку, но в первой половине дня и дозированно.

Сама занимаюсь дома, зал не укладывается в мой распорядок, у меня велотренажёр и ходьба в ближайшем лесу (для себя я против бега), восточные танцы и силовые тренировки с минимальным пока отягощением. Также, скоро добавится йога - я пока составляю себе программу и всячески изучаю сей вопрос. )

да, понимаю) На самом деле я, кажется, забыла сказать - я никогда (!!!) не занималась ради фигуры. Но сказать, что фигура у меня плохая или я не стройная - никогда) Я считаю, что у меня хорошая фигура) Да, я полновата, но стройность же не означает всегда худобу, правда же?;) Поэтому для меня занятия спортом это поддержка себя в тонусе и паралелльно приведение себя в порядок!
Ты - молодец, что дома заниматься можешь и занимаешься!
Йогой у меня занимается другая коллега по курсу, скачанному из интернета. Хотела поделиться ссылкой, а к сайту доступ закрыли( Там 10 уроков, каждый с усложнением.

Вот, я тебя правильно раскусила!))) Всё логично - главное, что тебе хорошо.

Мне приходится организовываться самостоятельно, иначе буду валяться на диване с книжкой и лопать печеньки! )

хехе) меня и не надо было раскусывать;) я вся как на ладони) мы кажется это уже обсуждали ранее) что у нас подходы к питанию разные;)

Вот ты молодец,что можешь организоваться и заниматься) я вот могу организовать себя на поход в зал, но чтобы заниматься дома -неее...) мне вот интернет и печеньки пожалуйте)))
Благо у меня зал находится в том же здании, где работа;)

Я адово люблю вкусно поесть))) Потому пришлось научиться готовить так, чтобы и вкусно, и полезно.

А расскажешь нам как-нмбудь об этом?)

Конечно)

и я присоединяюсь)

Присоединяюсь к просьбе