4

В целом, книга хорошая и познавательная, как для начинающих сыроедов так и для тех, кто давно в теме. Автор рассказывает много интересного и действительно полезного, даёт весьма серьёзную "пищу для размышлений". Правда некоторая информация меня улыбнула и удивила своей фантастичностью, но это не плохо, просто нужно всегда фильтровать то о чём читаешь и не спешить с выводами о заблуждениях автора. А самое главное, мне понравился стиль повествования, Шемшук слегка мне Зеланда напомнил: всё прямо, без прелюдий, порой жёстко но зато качественно!!!