Больше рецензий
19 апреля 2011 г. 21:34
880
5
РецензияХорошая книга! Я бы сказала, что полезная, особенно для "промывания" мозгов тем, кто сидит на диетах и пытается похудеть.
Мнооого нового узнала, и поняла свои ошибки в "правильном питании". Оказывается, можно худеть без помощи изнуряющих диет, которые приводят к срывам и депрессиям. Узнала как поддерживать свой вес, если в данный период нет желания сидеть на диетах. Узнала как правильно устраивать разгрузочные дни для снижения веса.
Книга доктора диетолога Михаила Гинзбурга заслуживает вашего внимания, он не только диетолог, но и имеет сертификаты врача эндокринолога, кардиолога, психиатра и психотерапевта.
Комментарии
хи-хи..я на вечных диетах+
Да я тоже... сбросила уже 20 кг, еще надо 19 чтоб добиться идеального веса ))
Я бы рекомендовала прочитать эту книгу только из-за того, что он очень доходчиво объясняет - как добиться закрепления результата и не набрать вес обратно.