4 Мотивирует

Я бы не назвала это диетой, скорее система перехода на правильное питание. Покупала эту книгу с мыслью - если бы система эта не работала, не было бы такого успешного бизнеса. К бизнесу я отношу и продаваемые книги и онлайн-коучинг, плюс есть ещё специальные дюкановские продукты которые можно купить на просторах интернета.
Я не фанат диет, но избыточный вес, после рождения сына, у меня есть. Книгой очень заинтересовалась, прочитала за два дня и кучу закладочек налепила на страницы книги.
Долго, всё-таки, размышляла о данной диете, но решилась и теперь придерживаюсь.
Огромный плюс для диетовой книги - все подробно рассказывается о белках, жирах, углеводах и о их влиянии на наш организм. Читала, подчеркивала, закладывала, в общем очень позновательно. Список продуктов которые разрешены приведен подробно, но все это можно найти и в интернете. Но вот именно то как понимает автор психологию толстяка, меня поразило. Я читала и, как бы больно это не было признавать, все так и есть.
Рекомендую приобрести книгу, чтобы она была под рукой на всем пути к красивому телу))