4

Наилучшая книга на заданную тему, из числа тех, с которыми я знаком. Помогает осознать, что в основе привычки курить нет ничего, за что следует продолжать цепляться. Читаете книгу от начала и до конца, лучше осознавая это и укрепляясь в намерении "бросить". Автор не откроет Вам глаз ни на что новое, всё это Вам, скорее всего, уже известно. Просто последовательно пройтись по всем пунктам, бывает очень полезно для выработки правильного решения.
И, да - не надейтесь, что вам ловко "промоют мозги" и от вас не потребуется никаких усилий... Впрочем, и особых трудностей ждать не надо, это же лёгкий способ!