Легкий способ бросить курить

У меня есть мысль, касающаяся этой книги, но не знаю, получиться ли ее донести. Очень много сейчас литературы, направленной на различные способы по улучшению жизни, можно сказать мотивационные самоучители. И наверное, хорошо, что они есть. А может они есть, так как есть спрос на такую литературу. Вопрос, который меня волнует: а многим ли данная литература помогла? Ведь очень тяжело оценить следующие характеристики: стал ли человек счастливее? Или стал это энергичнее? Экологичнее? А вот с книгой "Легкий способ курить" как то все просто: легко понять эффект. Как с выключателем. Нет какого третьего варианта: клиент бросил или нет! И от этого как то хорошо на душе становится. Понятнее! Книга хороша. У кого есть зависимость и есть желание побороться, стоит прочитать!

**БК** 16/03/24

Увы, чуда не случилось. Но несмотря на это, книга достаточно мотивирующая и пытается настроить курильщика на позитивный лад. Мне, скорее всего, помешал мой скептический настрой. В книге нет упражнений и каких-то хитрых приемов, которые моментально заставят вас бросить. Честно сказать, там жуют одну и ту же мысль и зацикливают ее по кругу. Может для кого-то этот способ покажется действенным и внушит ту заветную мысль, что бросить курить легко. Мне же читать было скучно, все одно и по тому. Карр упоминает про групповую терапию, думаю, этот способ подошел бы мне лучше - в кругу единомышленников бороться с проблемой проще. Но, несмотря на все, курящим я все же посоветую книгу для прочтения. Вдруг метод подойдет именно вам! В любом случае попытаться стать некурящим стоит.

У меня было нереальное количество попыток бросить курить, но вследствии незнания определенных уловок и психологических моментов, которые используют табачные корпорации, и попытки бросить исключительно используя силу воли, к сожалению не привели к успеху.
Если вы курильщик, (Даже если вы курите один раз в неделю, раз в месяц - вы курильщик) и у вас появилось желание отказаться от этой смертоносной привычки, которая пожирает ваши финансы и главное может привести к необратимым изменениям со здоровьем, то первое что стоит сделать ЭТО прочесть это чудесную книгу, и понять, что легкий курить бросить курить существует… Табачный Вавилон сосать!

Книжка своеобразная. До сих пор мировой бестселлер, говорят, что помогла большому количеству людей бросить курить. Я лично знаю двоих бросивших и до сих пор не начавших, после этой книги. Оба держатся больше 20 лет, говорят даже желания нет. И знаю нескольких человек, кому книга никак не помогла. Я в их числе, прочел и бросил через 7 или 8 месяцев. Именно на такой срок мне хватило эффекта. Но если даже 20-30% прочитавших бросят хоть на какое-то время, а 10% бросят навсегда, считаю, что книга уже принесла огромную пользу! Написана она бойко, по канонам типичной "вдохновляющей" книги, читать легко, постулаты подаются как мантры, частое повторение на разные лады. В общем форма подачи материала достаточно действенная и легко запоминаешь основу. Постулатов не так уж много, т.к. триггеров тоже…

Книга Аленна Карра «Легкий способ бросить курить» была опубликована в 1985 в Великобритании. Идея написать книгу появилась совершенно спонтанно. Выкуривая последнюю сигарету, сорокадевятилетний Аллен Карр открыл для себя способ который поможет людям бросить курить. Аллен решил поделиться своим методом со всем миром. Жанр «Легкий способ бросить курить» относится к книгам по саморазвитию. В своем произведении Аллен Карр затронул актуальную тему курения. Автор отвечает на такие вопросы: существует ли свободный выбор, что такое счастливая жизнь, что такое зависимость. Я считаю, что данные вопросы необходимо раскрыть, ведь именно по этим причинам люди продолжают травится. Они думают, что если у них не получилось прекратить курить один раз, то нет смысла пробывать еще. Аллен Карр рассказывает…

Я прочитал книгу Легкий способ бросить курить, и это был невероятный опыт. Это, наверное, лучшая книга, которую я когда-либо читал! Автор Аллен Карр объясняет, почему курение - это полный бред, и как можно легко и безболезненно избавиться от этой вредной привычки. Не нужно принимать какие-либо лекарства или использовать никотиновые пластыри. Карр уверенно утверждает, что вы можете бросить курить, просто меняя свое отношение к этой привычке.

Эта книга - настоящее открытие для тех, кто хочет избавиться от курения. Я гарантирую, что вы будете удивлены тем, как просто это может быть! Так что, если вы хотите жить дольше и чувствовать себя лучше, советую вам прочитать эту книгу. Вы не пожалеете!

Книга дала результат – я перестала курить. Она действительно помогла выполнить то, о чем ярко кричит в заголовке. Ко всему, что сказал в книге автор, я хочу добавить, что курение отнимает наши истинные чувства и слова от души. Раньше во время психологических сессий меня просили не курить, чтобы все негативные эмоции я говорила, а не выкуривала. Сейчас я по-новому знакомлюсь с жизнью: провожу утро, еду в машине, жду друзей, пью кофе и алкоголь, работаю. Мне очень хорошо, и я благодарна этой книге.Я спокойно нахожусь рядом с курящим мужем, друзьями – мне совсем не хочется, а вот им теперь хочется перестать курить) Испытываю невероятную свободу, а самым приятным бонусом было то, что теперь выходя из машины я беру просто ключ и телефон, а не ищу стики, держатель, чехол от айкоса. Все, что…

Примерно 7 месяцев назад(срок не такой уж и большой, но всё же), благодаря этой книге, мне удалось выкурить свою последнюю сигарету.

За всё это время я кайфовал от жизни. Это так классно - быть некурящим! Даже когда выпивал, я испытывал блаженство, что у меня больше нет никотиновой зависимости.

Но... приближался 2023 год. На корпоративе выкурил 2-3 сигареты, и после этого я стал курить. Как стал? Несколько дней покурил. И... знания из этой книги у меня уже есть. Поэтому перечитывать не придётся. По методу Аллена Карра снова бросил, и убедился, что сигареты - не основная проблема.
Основная проблема - промывание мозгов!
Благо курил немного - легко бросил.

С каждой купленной пачкой, промывание мозгов всё сильней и сильней усиливается

Об этой книге я узнал от бывшего курильщика, который не курит более 5 лет, благодаря "Лёгкому способу". Я же с помощью этой книги не бросил курить, но верил в то, что она мне поможет. И вот я изо дня в день, изо дня в день, читал и перечитывал, читал и перечитывал эту книгу. Я верил, что она мне поможет. И наконец-таки это свершилось!!! Не курю уже довольно-таки долгое время. И за всё это время я не набрал вес, приятно провожу время даже при выпивке без сигарет, ежедневно я нахожусь в компании курящих, и мне даже не приходит мысль покурить. Аллен Карр  развенчал все эти убеждения, навязанные обществом. Если бы не он... А причиной того, почему я с первого же раза не бросил курить, было невнимательное чтение.

Ещё раз повторюсь, что не курю уже довольно-таки продолжительное время, а если и…